バストアップと下半身
バストと下半身は離れた部分なのですが、
下半身の状態が良くなければバストアップも難しくなってしまいます
血液循環が悪くなると、バストに十分な栄養が行き届かなくなってしまいます
心臓から送り出された血液は足元まで下りてきたら、
ふくらはぎがポンプの役割をして心臓へ向けて血液を送り返します。
続きます
そのために、ふくらはぎの筋肉が活躍しなくてはいけないのですが、
運動不足などで衰えているという人も多いのではないでしょうか
脚がむくみやすい人や冷え性の人、セルライトが付いている人は、
ふくらはぎの筋肉が衰えていることで
血行不良を起こしていたりリンパの流れが悪く
老廃物を溜め込んでしまっていることがあります
さらに、骨盤の歪みも気になるところです
骨盤が歪んでいることも血行不良の原因になってしまっています。
骨盤の歪みは背骨や骨格の歪みの原因となってしまうし、
もちろんバストアップの妨げとなってしいますね。
下半身太りが気になっているが上半身は痩せているという人が、
バストアップする場合、下半身痩せを意識すると効果的なのです
骨盤の歪みを矯正したり、むくみ解消、ふくらはぎや下半身の筋力アップのために
ストレッチやウォーキングなどを行うといいです
仕事で座りっぱなし、立ちっぱなしという人は、
時々足首を回したりするのもいいですよ。
また、お風呂でバストをマッサージする際に、
下半身のマッサージを行うのもオススメです。
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