女性ホルモン活性化のため「卵巣機能」を向上させよう！
バストアップで大切なこと
それは女性ホルモンの分泌を活性化させることでしたよね。
女性ホルモンを活性化させるということは、
つまり、卵巣の機能をアップさせること。
卵巣のある骨盤付近の血液循環と代謝を良くし、
十分な栄養を卵巣に送り届けることもその一つでした
他にも、卵巣から分泌された女性ホルモンを
どうバストにまで届けるかという課題もありますが、
とりあえず卵巣の機能をアップさせることを考えましょう
続きます
骨盤内の低体温は卵巣機能を低下を意味します。
では、低体温の原因はと言うと、
まず、骨盤が歪んでいること。
これは、骨盤内の低体温に直結します！
骨盤の歪みは、内臓下垂によって、子宮を圧迫させますので、
骨盤内に張り巡らされた血管も緊張します
血液の循環が悪くなると、当然骨盤内が冷えます
そして、冷え性ですね
エアコンによる冷え、腰やお腹を冷やすファッションなどは
やはりダイレクトに骨盤内を冷やす原因です。
骨盤内に限らず、基本的な体温が低い女性もいます。
これは、大問題なので注意してくださいね
体温が低いと、免疫力の低下や、体内の各種酵素の活性化が妨げられます
体温を作り出すのは、主に筋肉と肝臓や胃腸で、
特に体温を作り出す筋肉が少ないと、日中の体温が上がらず、
身体的にも、精神的にも不健康な生活になりやすいものです
これでは、女性ホルモンをアップさせるサイクルから
ドンドン離れていきますよね
是非、この悪循環を断ち切るためにも、
今すぐできる運動、例えばウォーキングなどを始めましょう。
あと、骨盤内の冷え対策として、すぐに改善できるものは便秘改善です。
老廃物である便は冷えたら温まりません
回りから、体温をどんどん奪うため、便秘をすればするほど
骨盤内では冷えが常在してしまいます
だから、まず、便秘の解消は、必要になってくるわけです。
便秘を本当に軽視している人が多いのですが、
便秘って、毒ですよ。
その毒が、1週間も2週間もカラダの中に留まっていること自体
異常なんです
おまけに、骨盤内を冷やしちゃうから大問題です
骨盤の歪みを治し、便秘を解消するだけでも、
本当に違いますから。
山田式骨盤ダイエット法という骨盤矯正DVDがあります。
この骨盤矯正は、山田陽先生という、骨盤矯正の創始者みたいな人が
監修しておりますが、この山田先生から、
山田先生自ら、さくらの読者さんのためだけに
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これは、山田式骨盤ダイエット法をさくら経由でご購入された場合
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ここでも、便秘について触れていますので、
骨盤矯正を決心された方は、チャンスですよね
具体的に便秘を解消させようと思われている方は
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