内蔵型冷え性＝隠れ冷え性
末端冷え性、つまり手足が冷えるのは女性に良くありがちな症状です
でも、手足が温かいからといって「私は冷え性じゃないょ」
と言い切ることはできません
手足は温かいから大丈夫
そう思っている方でも、
内臓が冷えているということが本当に多いんですね
この「内臓型冷え性」は、一般的な「冷え性」
つまり「末端冷え性」と違って自分で気づきにくいのが大きな問題なのです
続きます
自覚症状がない分だけ発見が遅く、
知らないままに体を冷やし続けています。
気付かなければ、今も、これからも。。。
一般的な冷え性でも、体には様々な影響が表れるものです。
新陳代謝の低下、だるさや食欲不振、
肌荒れやダイエット、バストアップの心配など、
健康面でも美容面でもその影響は様々です。
内臓冷え性の人にありがちな症状は、
倦怠感、風邪をひきやすい、お腹が冷える、厚着しても冷える
等々があげられます
内臓型冷え性は、お腹から冷えるので
便秘や下痢を起こしやすくなるというのがありがちな症状ですね
気付かないままにこの内臓型冷え性が悪化すると、
冷えをどんどんと助長させることになります。
内臓の温度が1度低下すると、代謝率が12%～15％も下がってしまいます。
そうなると当然、内蔵機能が低下し、膀胱炎や機能性胃腸障害などを引き起こします
また、内臓の冷えは卵巣の働きも弱めます。
卵巣は「女性ホルモン」を分泌させる器官ですね。
隠れ冷え症＝内臓型冷え性
とも言えます。
必ず治しましょうね
内蔵型冷え性は、脇の下で体温を測る時に１０分測ることで見分けることも出来ます。
10分測ると内臓温度に近づくのだそうです。
改善するには、体を温める食事、そして筋力をつける、保温すること
根本的に改善するためにも、ぜひ筋力アップを図りましょうね
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