ほてりと冷えの相関
体全体は冷たいのに、顔だけほてったり、足の裏だけ熱かったりってないでしょうか
この「ほてり」も「冷え」と同じように自律神経の調節が上手くいっていないために起こることがほとんどです。
自律神経の調節が上手くいかないために、血行が悪くなり、一部に熱が滞った状態になるわけですね。
つまり、「血液が全身にまんべんなく運ばれていない状態」と言えます。
血行がよくない部分は冷え、血が溜まってしまうところは「ほてり」が起こります
顔がほてったりすると、つい顔を冷やしたくなりますよね。
やってませんか
気持ちいいですもんね
でも、これは逆効果です
ほてって体に一部が熱くなるのは、血がそこに溜まってる。
そして、他も冷えてる場合は、そこを冷やすと、冷えた血液が体中に行き渡るということですよね
だから、逆に首元などを暖かくすることで、血流がよくなり、万遍なく体中に暖かい血液を行き渡らせることができます。
では、部位別のほてり対処法ってあるのでしょうか
顔
顔が熱くて、手足が冷えるというパターン。
よくありますよね。
これは足を温めるだけで効果があります。
さくらはデスクの下にこっそり小さなファンヒーターを忍ばせてます
手足
手の平や、足の裏だけ熱いときは、手首や足首をぐるぐるしたり、
指もみするといいです。
酷い場合は、足湯をしてくださいね。
全身
全身がほてるときは「冷え」が進行している恐れがあります。
甲状腺のホルモン異常で起こる場合もありますので、繰り返す場合はすぐに内科を受診しましょうね。
甲状腺機能亢進症とか、高血圧症の可能性があります。
もちろん、それ以外に女性ホルモンのトラブルによって「ほてり」が引き起こされるケースもあります。
最たるものは、更年期で女性ホルモンの分泌量が落ちるケースですね。
あと、生理不順があるひとも、ほてりが起こってのぼせてしまうことがあります。
女性ホルモンって、本当に女の子の不調に直結します。
そして、バストアップも女性ホルモンが肝。
だから、「バストアップをがんばる」ってことは、女性の体を健康にしていくということ。
ナチュラルなバストアップは、胸を大きくする！という目的でなくても、必ずあなたを幸せにします
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