バストアップを邪魔するぽっこりお腹
二本足歩行の弊害は、
「骨盤で上半身すべての重みを支えないといけなくなった
」
ということです。
内臓や腹部の肋骨のない部分は、
みんな背骨や骨盤から張り巡らされた筋肉で支えられています。
この筋肉が不足したり、伸びてしまったらどうなるのでしょうか
内臓が腹壁に与える圧力が大きなもので、
上から引っ張られることなく骨盤内に落ちてきた内臓が
たるんだ腹壁に圧力を加え、下腹がぽっこり出てしまうのです
続きます
女性は、筋力が弱い傾向にあります。
そのため、どうしても「ぽっこりお腹」になりやすいと言われています。
また、便秘症の人の場合、腸内の異物によって
下腹部が膨らんでしまうことがあります。
さらに、背骨のＳ字カーブがきつく歪んで骨盤が後にずれている場合も、
斜めになった骨盤から溢れた内臓で、
キューピーのようなお腹の原因になっていることもあります
ぽっこりお腹になる原因を見ていくと、
バストアップの妨げになっていることがわかりますね
バストアップの効果をあげたいのなら、
ぽっこりお腹改善も同時に進めていきましょう
腹筋を闇雲に行うだけでなく、栄養のバランスや水分、
インナーマッスルや姿勢などにも十分気を配ってください。
便秘は特によくありませんから、生活習慣を見直すことが大事です。
バストばかりに目を奪われがちなバストアップ生活ですが、
身体で起きることは総て繋がっています。
他の部分にも目を配ることで効果アップになります。
そして、↓↓で毒素を排泄しましょう
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