バストアップのための食生活
牛乳をたくさん飲むと胸が大きくなる、一度は聞いたことがある話ですよね
巨乳なタレントによるとバストの成長期に毎日、
２Lもの牛乳をのんでいたとか
牛乳はタンパク質、カルシウム、脂肪、必須アミノ酸など、
成長期に身体の成長に必要な栄養がしっかりつまった優良な食品です
また牛乳は妊娠した牛の生乳からつくられるため、
やっぱり、女性ホルモンが含有されているんですねぇ
ついでにいうと、肉牛の肥育にも、女性ホルモンが投与されています。
投与された牛の肉質は柔らくおいしくなるそうです
日本人の初潮年齢がさがり、バストの平均サイズが最近大きくなったのは、
昔にくらべ、肉や牛乳をたくさん摂食することにより、
より女性ホルモンをたくさん体内に取り込んでいるからと
問題視されることもありました
現在でも、まだこの論議には決着が着いていません
でもね
肉や牛乳には女性ホルモンだけでなく、確かにタンパク質やカルシウム、
脂質など成長期に不可欠な栄養が豊富で、栄養学的な面だけでも、
バストアップによい効果が望めそうですじゃないッスか
ほかにバストアップ食材といえばキャベツですよね。
キャベツに含まれるボロンという成分がエストロゲンを活性化する
って、言われています
正しいキャベツ・ダイエットをすれば、
バストアップとダイエットと一石二鳥になるのかな
そのほかに、定番の大豆イソフラボン、ゴマのリグナン、
アーモンドのビタミンEなどが、バストアップ食材として代表的です。
でも、絶対的な基本はバランスのよい食生活をすることに限ります
