バストアップに悪いおやつ、いいおやつ。 | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

バストアップに悪いおやつ、いいおやつ。

せっかくバストアップに頑張っているんだから、

おやつもバストアップに効果があるような食べ物を選びたいものですemoji_kao11

 

 

バストアップに必要な栄養素は、

健康な身体作りに必要な栄養素なので、

特定のコレというよりもバランスが大切ですemoji_onpu01

 

 

でも、強いてバストアップに効果がある食べ物と言えば、

キャベツや大豆、魚由来の油、乳製品、新鮮な果物でしょうか。

 

 

でも、おやつは、お楽しみとしての心の癒しの役割も大きいのし、

食べない!って決めつけ過ぎるのもアレなので、

ほどほどにでいいと思います。


 

続きますemoji_hart09

 

 

バストアップでは油はタブーではありませんが、

酸化した油は絶対避けたほうがいいものの一つですemoji_bikkuri06

 

 

作られて時間のたった揚げ物

 

そしてそんなお菓子。

 

 

スナック菓子、インスタントラーメンなどは、ごくたまのお楽しみにしたほうが無難です。

 

 

 

 

また甘いジュースは糖分の摂り過ぎやカロリーを考えて

控えめにした方がいいですよねemoji_ase03

 

 

それに、人工甘味料の安全性の問題もあります。

 

 

 

 

コーヒーや紅茶に入っているカフェインも大量に摂ると

 

バストにはよくありませんemoji_kao08

 

飲み過ぎは注意しましょうねemoji_ase02

 

 

 

 

飲み物はフレッシュなジュースやゼリーなど、

ビタミンがたくさん摂れるものにすると、

美容にもバストアップにもいいですよねemoji_onpu01

 

 

 

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2012年2月28日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:食事と栄養素

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