バストアップとビタミンA？？
バストアップにビタミンＡ？
なんだかあんまり聞いたことのない組み合わせですよね
例えば、ビタミンＡはニンジンなど緑黄色野菜やレバー、
うなぎに多くふくまれています。
脂溶性ビタミンなので食事から摂取するなら、
油で炒めて食べると吸収がよくなります。
では、このビタミンAは、バストにどんな効果が期待できるのでしょうか
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ビタミンＡの効能は、皮膚や粘膜を強化し、視力を高め、免疫力を高めます。
なので、花粉症の予防や乾燥肌、視力低下に効果があります。
また、ビタミンＡの仲間のベータカロチンには抗酸化作用があります。
そして、細胞分裂にビタミンＡがかかわっていることが、
バストアップに重要な意味をもちます
もし、ビタミンＡが不足し、細胞分裂が効率よく行えないなら、
他にどんなにバストに良いことをしていても、
胸を大きく成長させる障害になると言えます
他にも、ビタミンＡの不足は、身体の健康の基本になる免疫力、
肌の張りつやに影響がでます。
つまりビタミンＡはバストの下垂を防ぐ効果があるわけです
ビタミンＡを多く含む緑黄色野菜は、他のビタミン類や繊維質も取れますし、
鉄を豊富に含むレバーは積極的に食べたい食品ですが、
どうしても偏ってしまう場合は、サプリメントなどを使うのも一つの手です。
ただし、ビタミンＡは過剰症の問題がありますので、
使うのなら副作用の少ないベータカロチンのサプリメントがいいと思います
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