ランチタイムにバストアップメニューを。 | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

ランチタイムにバストアップメニューを。

ランチタイムって、皆さんどんなものを食べていますかemoji_hatena01

 

一番気になるのは、カロリーでしょうかemoji_hatena01

 

最近のランチメニューでは、きちんとカロリー表示がされているものも多く、

栄養のバランスよりもカロリーに目がいってしまうかもしれませんね。

 

 

さて、バストアップには、カロリーよりも

含まれている成分や栄養のバランスのほうが大事になりますemoji_bikkuri07

 

 

続きますemoji_hart09

 

 

というのも、バストの構成というのはほとんどが脂肪ですemoji_diet01

 

そして、女性ホルモンそのものの生成や貯蔵にも

脂肪組織が大きな役割を果たしています。

 

なので、あまりにカロリーを意識しすぎるのも、

バストアッパーとしては避けたいところですねemoji_ase02

 

この辺りが、ダイエットと大きく異なる点です。

 

 

大きなバストをキープしようと思ったら、

やはり、体脂肪率が25%ぐらいあったほうがいいですemoji_bikkuri07

 

 

とはいえ、揚げ物などの脂質は、出来て時間が経ってしまうと

過酸化脂質という物質になります。

 

 

これは、活性酸素以上の毒物になりますから、

揚げ物を食べるのなら、絶対に作りたてのものがいいのですemoji_bikkuri01emoji_bikkuri01

 

 

バストアップは身体を成長させるのが前提ですから、

タンパク質やフレッシュな果物、野菜などもとても良い食材です。

 

 

ランチタイムとはいえ、炭水化物だけとか、

甘いお菓子などで空腹を満たすだけの食事はよくないですねemoji_ase02

 

 

食後の休憩もなく早飯するのも、消化や吸収、

またストレス解消という面でもよくありません。

 

スープ類や水分も午後の活動のために十分補給してくださいemoji_onpu01

 

 

 

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2012年10月18日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:食事と栄養素

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