生理周期で強弱をつける。
女性には、めんどうなことに生理周期があります
バストアップに必要な女性ホルモンがじゅうぶん分泌されている女性なら、
この生理周期も比較的規則正しく動いていることだと思います。
もし、生理周期が不規則であるのなら、
女性ホルモンのバランスが崩れている可能性がありますので、
まずその原因を突き止め改善することが
バストアップの最初の一歩になるでしょう
続きます
正常な生理が来る人でも、生理前や生理痛の時期には
気分の変化や痛みに悩まされます
また、かくれ貧血の人は、元気そうに見えても
生理が終わってから数日、身体のだるさに辟易するかもしれません
生理前の不調、ＰＭＳには、ビタミンＢ６の摂取やストレス回避、
痛みには痛み止めを、貧血には鉄分など、
それぞれの症状にはそれぞれの対処をされているかと思います。
でも、バストアップがんばりたいんだけど、身体が動かないという時は、
なまけ病などと責めないで休んでください
その代わり、生理が終わって、排卵日まで。
このエストロゲンが上昇するこの時期、女性の心身は快調になります
エストロゲンの分泌が増えますので、
バストアップのチャンスだし、タンパク質同化作用といって、
食べたものや運動から筋肉を増やす作用もアップしています
一日一日で見るのではなく、女性の身体や体質の変化は、
この生理周期というスパンを考えて見て行かなくてはいけません。
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