生理周期を把握しよう。
あなたは生理周期を自分でしっかり把握していますか
女性の健康と人生設計、美しさの為に、
女性ホルモンのバランスが把握できる生理周期は必要なものです
まだ、自分でもよくわからないという人は
バストアップを考えたこの機会に、是非、基礎体温を計測して、
生理周期をチェックすることをお勧めします
最近は、携帯などでも簡単に記録して
排卵日など計算してくれるアプリもあり人気です
続きます
基礎体温表から排卵の有無がわかりますね
排卵がきちんと行なわれているのなら、
女性ホルモンのバランスはまずまずだと言えるでしょう。
排卵がない、生理周期が不規則であるのなら、
卵巣の機能の不全が考えられます
このような状態では、いくらバストアップしたいと思って頑張っても、
女性ホルモンが不足しあまり効果があがりません。
そういう人は、まず卵巣機能を整えることから始めましょう
栄養バランスの乱れや睡眠不足、ストレスも卵巣機能を抑制します。
このように生理周期をつかむことで、
バストアップに関して有効な情報や
自分に何が不足しているか分析することができるのです
また、月経前症候群が酷く、生理前はウツになったり痛みが辛い人も、
あらかじめその時期にどうなるかわかることで対策がとれると思います。
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