イソフラボン摂取の意外な落とし穴？？
バストアップをはじめ、女性の美容全般に効果があるとされ、
大人気の大豆製品は、最近では食品のみならず、
豆乳ローションや石けん、美容用品まで増えてきていますよね
この効果の元となっているのは、大豆にふくまれるイソフラボンという成分。
イソフラボンは、別名、植物性エストロゲンとよばれ、
この植物性エストロゲンは、
ほかにもプエラリアミリフィカ・ワイルドヤム・レッドクローバーなどに
多く含まれ、バストアップサプリメントに多く利用されています。
女性ホルモンによく似た働きと性質を持っているため、
イソフラボンをたくさん摂取すると、
女性ホルモンが不足する年齢の女性には
一定の効果があると言われています。
でも、イソフラボンは、女性ホルモンの体内の濃度を上げることは出来ても、
身体の女性ホルモン分泌能力を上げるわけではありません
女性ホルモンは、脂肪にある程度貯蓄されますが、
実はたくさん摂取しても、すぐに尿として排泄される性格をもっています
つまり、継続的に摂取していれば、体内の女性ホルモン量が
見かけ上増えますが、卵巣の機能がアップしているわけではないので、
食べなくなれば、女性ホルモン量が低下するという落とし穴があるのです
人間の身体は使わないと退化してしまいます
卵巣が働かなくても体内に十分な女性ホルモンがあったとしたら、
卵巣の機能が失われていく可能性だってあります。
現に、食品安全委員会では、大豆イソフラボンの
安全な一日摂取目安量の上限値を決め、注意を促しています。
手軽なサプリメントとして、
安心して利用している人は是非一度読んでおくといいかもしれません
イソフラボンのバストアップ効果
植物性エストロゲン（植物性卵胞ホルモン様物質）として、
大豆イソフラボンは人気の健康食品です
イソフラボンはポリフェノールの一種で、
大豆や、ほかの豆類、葛などに多く含まれています
大豆を材料にして作られる食材、豆腐や、納豆、味噌などにも
豊富に含まれているので、大豆に多く含まれている良質のタンパク質
が一緒にとれ、かつ、ローカロリーという、
ダイエットとバストアップにはもってこいの食材です
健康食品としてイソフラボンの効能には、
主に女性ホルモンの不足によって起こる
更年期障害や骨粗鬆症の予防
乳がんの予防
肌のアンチエイジング
動脈硬化の予防
などがあげられます。
また、骨粗鬆症の予防効果があると特定保健用食品として
販売されている商品もあります。
ここで、注意したいのは、大豆イソフラボンをたくさん含み、
安心安全をうたっている健康食品を、天然由来成分だからと、
妊婦、乳幼児及び小児に上乗せして摂取しないほうがよいということです
イソフラボンの働きは、エストロゲンそのものとかなり似ています。
大豆や豆乳、納豆など大豆をつかった食材、
葛のたぐいを日常的な食生活として、摂取する分には問題ありません。
でも、サプリメントのような濃縮した形で、ホルモン様物質を多く与えることは、
性ホルモンに過敏な成長期の胎児や子供に、
その生涯にわたって影響をあたえかねないということを忘れてはいけません
