昨日は食事制限のダイエットによって、

バストが小さく、デコルテが痩せ、垂れてしまった。。。

Riaさんという読者さんからのメールをご紹介させていただきました。

まだ、ご覧になられていない方は、

まず昨日のエントリーからご覧くださいねー

ダイエットでデコルテが痩せ、垂れたバストを引き上げる方法

さて、今日はその続きです

>私は運動が苦手なので食事制限のダイエットを2年続けてきたため、

>D70あったバストがどんどん小さくなり、C65になってしまいました。

>無理なダイエットで見た目はかなり変わってしまいました。

>デコルテが痩せて垂れ乳に…

さくらはダイエットブログも書いていますが、

この食事制限のみのダイエットというのが、

本当に問題有なのです

食事制限のみのダイエットは、ダイエットではなく単なる減量です

続きます

運動をせず、カロリー制限でダイエットをした場合、

筋肉を先に分解して、必要なエネルギーを作り出します

筋肉が減少すると、基礎代謝量が減ります。

※基礎代謝量

人間が生きるのに必要な最低限の生体活動に使われる絶対必要量

呼吸や体温の維持、心臓などの臓器の動きなど。

筋肉が減少すると、冷えやむくみ、血行不良なども起こりますね

これは、バストアップに本当によくないことでしたね

バストを残しながらダイエットをしたい場合は、

必ず無酸素運動も取り入れながら、筋肉を維持し、

さらにバストケアをしながらしなければなりません

しっかりとお肌もケアしないと、バストにもたるみが出ます

>そこにはAカップからのスタートで四苦八苦しながらも

>バストアップに成功した読者さん達がたくさんいると知り、

本当にそうですよね

四苦八苦しても、一生懸命頑張っている仲間がいる。

これは、何とも心強いことですし、読者さんと共に悩み考えた

ことが、本当に活かされていると実感しています

>私もまだ諦めるのは早いと思って8月くらいに7DAYs足痩せ法を購入。

>さくらさんの足痩せレポートも欲しかったので初めてマニュアルを購入しました。

>体重は変わってないのにバストがふっくらしてきて、

>デトックスの大切がわかりました！

そうなんですよねー。この７Days脚痩せプログラムは、

本当に優れものです

それに加えて、さくらの「バストアップのための足やせ」。

これで完璧！←自己満

それにしても、デトックスって本当に大切ですよね

バストアップラボは、毒素排泄に特化したバストアップ法ですが、

これが如何に大切なことなのか痛感します

>朝にバストマッサージ、夜は足痩せ、

>食事も大豆製品をたくさん採るようにしたり、

>ちょっと時間があれば大胸筋を鍛える運動や

>足痩せレポートの●●●●をしています！

こうやって、自分なりに考えてプログラムを組んで

実践されているRiaさん

さくらはすごいと思います。

メルマガで書いたのか、ブログで書いたのか、

ちょっと忘れましたけど、やっぱり「応用」は必須ですね

みんな条件が違うからこそ、自分なりのアレンジが大切。

それをしっかりやってるRiaさん。

いいと思いますよ

>ヨガにも通うようになって、オシャレにも興味を持つようになりました！

>私はバストアップを始める前は内気で

>新しい事をすることに抵抗があったのですが、

>今では前よりいろんな事にチャレンジしようと言う気持ちが出てきました！

これが、一番嬉しいんですよね♪

なんというか、バストアップをきっかけにして、

リミッター解除！みたいな

さくらもそうだったんですけど、

何事にもチャレンジ精神的なものが芽生えるんですね。

今思っても、バストアップにチャレンジして、

さくら自身、一番変わったのは

前向きに考えて行動するようになったことです

きっかけは人それぞれかもしれませんが、

自分の可能性を「否定」から入るのではなく、

ちゃんと「肯定」してあげることは大切ですね

でも、内気だったRiaさんが、バストアップをきっかけに、

前向きにトライする心を持ったことは本当に良かったです。

きっと、これから色んなことで、ご自分の世界感が広がると思います

>長くなりましたが8月、9月末、11月中旬の写真を載せます！

ありがとうございます！写真の大きさが違うので、

わかりにくい部分はありますが、確実に下垂が改善されてきてますね♪

きっとご自分では、小さな変化を実感されていることだと

思います！

>横向きの写真は8月分のは撮ってないですが

>トップバストに変化が出ているので嬉しいです！

>ブラ着けた時にまだ谷間が出来ないですが、

>トップバストが上がったと思うのでめげずに頑張っていきます！

トップバスト、かなり引きあがってる

ラインが全然違いますね

それにバストが引きあがったことによって、

高さが出てますね

これくらい解りやすいと嬉しくなっちゃいますね

写真撮っておいて良かったですねー

加えて、前島式バストアップダイエットやってみたらいいと思います

たれ乳改善には、かなり効果を発揮しますので

でも、本当にバストアップや自分磨きって素敵なことが

たくさん起こりますね

あなたも、是非前向きにチャレンジしてくださいね♪

↓Riaさんのバスト下垂も改善！↓

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