PMSと骨盤
生理前にイライラしたり、涙がでたりと
精神的に不安定になってしまうのをＰＭＳ（月経前症候群）と言います。
今まで、生理前の女性は性格がきつくなるなどと言われてきましたが、
これもＰＭＳが原因であるということが最近では常識となってきています。
また、生理前になると食欲がコントロールできなくなったり、
体重が増加してしまったり、体のバランスを崩してしまうような状態もＰＭＳであるといわれています
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実は、ＰＭＳには骨盤の開きも関係があるのです
生理と骨盤の開閉というのは密接に関係しており、
生理２日目に骨盤は開き、そこから排卵日に向かって徐々に閉じていきます。
この開閉がスムーズに行われることで、女性ホルモンの分泌が正常に行われます
でも、骨盤が歪んでいたり開いた状態では、
女性ホルモンの分泌が正常に行われないことから
ＰＭＳが起こってしまうとも考えられるのです
生理前だから太って当たり前として食欲のコントロールをしなかったり、
精神状態が不安定だからということであまり動かないということが、
生理が終了してからも太りやすい体にしてしまうこともあります。
バストアップやダイエットを成功させるためにも、
ＰＭＳの緩和は必要です。
女性として骨盤のケアは行なうようにしましょう。
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