10日でO脚改善。でもこんな問題も潜んでいる読者さん。
先日の『セクシーショット
』が大好評だった
美和さんのLINEをまたまたご紹介させていただきますね
先日の記事は↓です
さくらさんこんにちは
全身写真を撮った方がいいよって言ってたので
写真撮ってみたので良かったらみてもらってもいいですか？
で、脚だけ撮っていたのと比べてみたら少し変化があるような？
写真の撮り方の違いかもですが…
一応その写真も貼り付けるので見て下さい
上の写真は、6/1→6/10の美和さんの下半身の推移です。
これは美和さんが、骨盤矯正をがんばりながら、内側重心を心がけた結果です
明らかにO脚が改善していますよね
足もすっきりして、細くなってますね
※因みに、内側重心の重要性はこちらの記事でご確認ください。
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
おっ良かった
山田式は１週間に１度DVDみてやるくらいで、
後はさくらさんの脚痩せレポートやってる
背中や肩が丸まってるのは猫背だから？
肩甲骨が見えない(泣)
さて、美和さんのご質問の前に、美和さんの体型の特徴をお話します。
美和さんの全身真横から撮った写真です。
白いラインは壁だと思ってください。
カカトを拳ひとつ空けてどこがつくかという。
美和さんはお尻がついて、肩甲骨が壁から離れています。
ふくらはぎも離れていますね。
美和さんは、ヒップアップしやすい体型です
骨盤が前傾していて、お尻が突き出てますよね
腰は反っていますが、壁との間に隙間があります。
ご本人は「猫背」を気にされていますが、そこまでの猫背ではないです。
肩甲骨がついたら猫背です。
※猫背は、バストが小さく垂れ、お尻も垂れてきますのでご注意くださいね
美和さんはお尻に丸みはあるのですが、膝が内向きなので、お尻の下の方が横にべちゃっと広がってしまい、お尻と太ももの境目がなくなりつつあります
あと、両ひざのラインが左右で若干違います。
そこまで意識することはないのですが、
これは両足の力の入り方が違うためです
膝のラインが違う人は、下半身だけではなく、骨盤や全身に歪みがあります。
肩の高さも左右で違いますよね
美和さんは、骨盤矯正をもう少し増やしていくといいと思いますょ
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