あなたのバストは大丈夫？
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さて、出来れば一気に魔法のように胸を大きくしたいものですが、
そうはいかないのがバストアップの難しいところ
最近では、色々なバストアップ方法があって、悩んじゃうのが正直なところですが、
いますぐ取りかかる方法としては、なんと言ってもバストを成長させるために、
「女性ホルモンを増やす生活をする」ことですよね
続きます
具体的には生活習慣の見直しや、食生活の偏りを直し健康的な生活をおくることです
もちろん適度な運動をすることもわすれてはいけません。
バストアップは全身のバランスがとれて初めて成功するので、
筋肉を太く大きくするという明確のな目的のある筋トレなどよりも、
かえって難しいのです。
また、人の細胞が入れ替わるまで3か月かかると言われています
なので、少なくとも効果が現れるまで、数ヶ月は頑張ってみなくてはいけません
なかなか、根気が必要ですね
そんなときに気になるのがストレスです。
生活環境を変えたり、好物を我慢したり、
運動を続けなきゃいけないという気持ちからストレスは溜まっていきます
ストレスは女性ホルモンの分泌を抑制する要因なので、
このストレスを溜め込んでバストアップのための生活を送るのは
実際効果が薄れますよね
だからこそ上手にストレスを解消し、モチベーションを保つ努力が必要です。
そのためには、無理な計画をしない、一定期間過ごせたら自分にご褒美を用意する、
生理周期を意識して、運動や食事にも緩急をつけてみるといいでしょう
また、たまには旅行などをして、心身ともにリフレッシュするととても充実しますよ
ってことで、さくらは沖縄でリフレッシュ中です
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コメント
さくらさんこんにちは。
沖縄楽しそうですね～
脚細っ(*^。^*)長っ(*^。^*)
昨日の写真も超綺麗～
まゆまゆさん★
いつも褒めてくださってあざす♪