体脂肪は22%なので、体重だけ落としたいのですが、、、
今日はLINEのお友だちから頂いた新作レポートのご感想です
ハリーアップのご購入者特典です
「バストアップの脂肪対策！ヤセもデブも欲しいところに脂肪をつける方法」
さくらさんこんばんは
自分でブラをきちんと着けていたつもりでも、
去年、お店で着けてもらって自分で着けてた位置との違いにびっくりした記憶があります(^^;
ほんと大事なことですね
そしてさくらさんのバスト、ほんっとキレイ
で憧れます(*^^*)
そして「脂肪対策」のレポート読みました
続きます
カテゴリー:Hurry UP!（ハリーアップ） ダイエットとバストアップ バストアップの脂肪対策 ポッチャリ体型 下半身デブ体型 痩せ型・ガリガリ体型
ヨーコさんがバストアップするための前提
今日はヨーコさんという読者さんからのご相談の続きです。
1カップバストアップしたあと、停滞されている読者さんです
何度かにわけてお話ししています。
必ず初めからご覧くださいね
>現在の悩みは、
>１、１年以上ブラ直しに気を付けているのにバージスラインがはっきりしない（変わらない）
>２、下乳が大きくならない
これについては、肩こり、猫背や先日も書いた通り、下半身の血行の悪さや
リンパの流れが滞っており、むくみが出ていることが間接的に影響しています
だから、
>３、足先の冷えがある（寒い場所にいるとキンキンに冷える）
>４、足が太い
>５、セルライトが気になる
というような状況にもなっているわけです。
特にヨーコさんの場合は、下半身のむくみもあるわけで、
これが下半身太りの大きな原因にもなっています
むくみを解消しないと、脚はそのままの太さで固定されていきます
先日のメールをご紹介させていただいた後、ヨーコさんから頂いたLINEで、
トレーナーの方に「ふくらはぎ」を使っていないと、
おっしゃられたと書かれていましたが、まさにその通りなんです
続きます
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ストレートネックはバストアップを妨げる。
ヨーコさんという読者さんから頂いたメールの続きです
先日のエントリーからご覧くださいね
>プラス、2週間前に理学療法士さんに指導を受けた結果、
>ストレートネック・反り腰だったようなので
>その改善として、腹筋と内転筋のエクササイズを加えました。
さて、ヨーコさんのメールにもあった「ストレートネック」
ご存知ですか
ストレートネックは、首の状態を表す言葉です。
頸椎の生理的前彎角度は、正常な場合、頸椎の前彎角度は30～40度30度以下です。
でも、それ以上の場合、一般的に『ストレートネック』と呼ばれます。
つまり、本来カーブしている首の骨が、真っ直ぐに近い状態になってしまっているのですね。
頸椎の角度がどの程度ゆがんでいるかどうかは、レントゲンやMRIを撮影するとわかります。
ストレートネックになると、肩こりや首の痛み、頭痛、肩が上がらない、腕のしびれなどの症状が現れます。
そして、バストアップにさえも、かなり悪い影響を与えます。
これはレポートで今書いているので、レポートで改善法なども含めお伝えしますね
レポートの入手法は、LINEのお友だちです
「12ヵ月連続 美容レポート」の取得権利がある方は、その月にお届けしますのでご安心ください♪
1ヶ月目：魔法のようにほうれい線を消す方法
3ヶ月目：1日5分でミラクル小顔になる方法
4ヵ月目：バストアップを阻害するストレートネック改善法（予定）
5ヵ月目：（仮称）もう悩まない！VIO脱毛の基礎知識と効果的な脱毛法（予定）
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○○さん下半身を重点的に鍛えてください♪
今日はヨーコさんという読者さんからのご相談です。
何度かにわけてお話しますね。
さくらさん、こんばんは！
ツイッターで加筆訂正OKとのお返事を頂いたので、メールさせて頂きますね。
プロフィール、体質、悩み等
身長以外は今日測ったものです。
身長:162.5cm
体重:52.3kg
バストトップ:85cm(直立)、86cm(おじぎ)
アンダーバスト:70cm
ウエスト:68.5cm
ヒップ:90cm
太もも:50cm
ふくらはぎ:34cm
足首:20cm
です。写真も今日のものを添付しておきます。
エクササイズは、バストアップラボのリンパ流し、胸筋の筋トレ
じゃっくままの乳腺マッサージを基本的にやっています。
どうしてもできない時は、乳腺マッサージとリンパ流しのみになっています。
ハリーアップのエクササイズは、肩周りと胸筋の筋トレをやっています。
個人的に調べた二の腕の筋トレもちょくちょくしています。
続きます
生理周期の心身の状態を把握する。
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生理周期の排卵日の前後約2週間は、男性ホルモンと女性ホルモンの両方の良い影響をうけ、バストアップやダイエットにも適した心身ともに溌剌とできるアクティブ期です
他にも、能力とやる気の上がるこの時期に、
先取りして学習や仕事のいろいろなスケジュールの段取りをとっておくと、
他の期間は必要以上に頑張ったり、不安に緊張して過ごさなくてもすみますね。
女性特有のそういう体調の波を把握しておくことは、
どんな目標を目指すにしろ、大事なことなのです
このことを知って過ごすか過ごさないかは、仕事や学習をしていて、ストレスに差がでます
続きます
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