骨盤は腸骨を引き締めることが重要!! | バストモデルのバストアップ方法 AAカップでも胸を大きくする美乳バストアップ法

骨盤は腸骨を引き締めることが重要!!

薄着の季節になると気になるのが「貧乳具合」「ぽっこりお腹」emoji_diet01

 

少しピタっとしたキャミソールなどを着ると、やっぱり体型が出ますよねemoji_kao14

 

だからと言って、あまりに露骨に体型を隠すような服も

お洒落度も下がるし、それはそれで恥ずかしかったりしますemoji_kao36

 

 

このどうにかしたい「逆凹凸体型」emoji_bikkuri04emoji_bikkuri04emoji_bikkuri04


 

骨盤を引き締めることで、ぽっこりお腹を解消し、

更に、胸を大きくすることに繋がるのはご存知ですかemoji_hatena01

 

 

続きますemoji_hart09

 

開いた骨盤を締めるということで、

 

骨盤ベルトやパンツ、サポーターなど

 

様々なアイテムが販売されていて、飛びつく人も多いようですが、

 

もちろん「ただ骨盤全体を締め付ければいいemoji_hart03

 

というわけではありませんemoji_kao09emoji_ase02

 

 

 

「引き締める」というのは、腸骨といわれる骨を内側に締めることですemoji_ase02

 

 

腸骨が開いたままでは、内臓が支えを失って

下がりやすくなってしまいますemoji_kao12

 

その結果、下腹はポッコリと出てしまいますemoji_diet01

 

 

さらに、腸や胃だけはなく、子宮が下がってしまうと

生理痛が酷くなったり、不妊の原因にもなってしまいます

 

 

もちろん、そうなれば「バストアップ」どころではありませんemoji_kao15

 

 

なので、腸骨を引き締めることが、バストアップやダイエット

だけではなく、健康な身体を手に入れることにとっても重要なのですemoji_bikkuri04emoji_bikkuri04

 

 

腸骨を引き締めるには、

 

emoji_kazu01仰向けに寝た状態で、自分の方に足首を引き寄せ膝を立てます。

 

 

身体の固い人にとっては、これだけでもきついかもしれないので、

無理はしないようにしましょうネemoji_kao09

 

 

emoji_kazu02そして、片方の膝を脚の内側に寝かせます。

 

すると、腸骨が内側に引き寄せられた状態になりますemoji_onpu01

 

 

emoji_kazu03次はもう片方の脚を内側に倒して、先に寝かせた脚は立てます。

 

 

それを、左右交互に数回繰り返すことで、

腸骨を引き締めることができますemoji_peace02

 

 

腸骨が引き締まれば内臓の働きもよくなり、

バストアップやダイエット効果も期待できますemoji_bikkuri07

 

バストアップにとっても、骨盤ってホントに大事なんですemoji_ase02

 

しかも、ぽっこりお腹もへこみますよんemoji_kao11emoji_peace01

 

emoji_kochira01バストアップにも寄与する骨盤矯正法

 

 

 

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2014年6月17日 | このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録
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カテゴリー:骨盤を矯正するとバストアップする♪

コメント

  1. るう より:

    いつも拝読しております。

    今回の画像を見てびっくりしました!
    まさに私の体型。胃が下がっているせいか下腹だけぽっこり出て残念な体型です(ーー;)
    なので今回のストレッチ、やってみたのですがイマイチ、合っているのかわかりません。
    両膝を立たせて→それから片膝を内側に倒す、で合ってますか?
    片膝倒した時は反対の脚のかかととお尻の間に膝が入る感じですか?
    できれば画像をアップしていただけると嬉しいです。



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