46歳の母、中学生の娘。貧乳親子がバストアップ！
今日は、４６歳のＡＡカップ読者さん＆中学生の娘さんから
頂いたメールをご紹介させていただきたいと思います
とっても、素敵なメールですので、最後までお読みくださいね
さくらさん、
こんにちわ！いつも、さくらさんのブログ、メルマガと
楽しく拝見させて頂いています！
はじめてのレポです。
他の方のレポに比べ、まだまだ、小さな変化ですが、
さくらさんに是非、読んでもらいたいと思い、メールしています。
ちょっと、前置きが長くなりますが、お付き合いください。
現在、46歳、2人の娘がいます。
2人の娘を母乳で育て、女性としての役目は果たした！と
45歳になるまで、貧乳（AAカップ）である事を開き直っていました。
続きます
40代から始めるバストアップ
３０代から少しずつ始まった卵巣機能の衰えは、
４０代に入ると急激に進んでいきます
ホルモンバランスの乱れから更年期障害に悩まされる人もいます。
40代は女性ホルモンの減少により、シワやたるみ、
シミ、白髪、脱毛など、老化が目に見えてくる年齢でもあります
バストにも、この老化の波がやってきます。
では、40代のバストはどのようになっていくのでしょうか
続きます
アラフォーから始めるバストアップ
アラフォーだからこそ、バストアップに本腰をいれたい
女性ホルモンを増やしてアンチエイジングしたい
と切実に思うようになった方も読者さんには多くいらっしゃいます。
これからがむしろバストアップの本番だといってもいいかもしれません。
それでは、バストアップの基本を考えてみましょう。
年齢的にも卵巣の機能は放置しておくと、どんどん低下していきます
それを防ぐ為にはどうすればいいのでしょうか
続きます
アラフォーのバストアップエクササイズは動より静かも。
エクササイズによって、身体の筋肉量を増やして血流の流れをよくし、
冷え症を改善し、代謝を高めて卵巣機能をアップさせましょう
バストをボリュームアップさせたり、下垂れを防ぐという意味では、
特に大胸筋のエクササイズは欠かせませんよね
また、若い時ならなんなく保てた姿勢が、年齢を重ねると軟骨の摩耗により、
だんだんと、背骨のカーブがきつくなって
腰痛や肩こりに悩まされるようになります。。。
続きます
