楽しいから続くという原則を大切に♪
先日のAkiさんという44歳の読者さんから頂いたLINEの続きになります
>体調、メンタル共に回復してきた今、
>また自分の体に向き合う余裕が出来た頃、
>ちょうどさくらさんからのLINEで内側重心とかO脚矯正とか。。
>そのような内容の配信があり、バストアップはひとまず置いておき、
>内側重心に力を入れ始めたんです。
※【内側重心のこれまでの記事】※順番に読んでね
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
内側重心を自分のものにするためのエクササイズ ←LINE友だち限定記事
>これが、妙にハマりまして（笑）
>なんだかすごく面白くなってしまったんです。
>そうなると、自分の体に向き合うこもがどんどん面白くなってしまい。。（笑）
>猫背や肩甲骨の可動域の狭さなども気になり始め
>ずっとお休みしてた前島式も取り入れたり、
>さくらさんから頂いたバストアップのための脚痩せを再度読み直して実行したり。。
>と、今では自分の体に向き合いエクササイズをする事が本当に毎日楽しく仕方がなくなりました。
よくあるパターンです
何かきっかけがあれば、ボディメイクってとても楽しくなります
内側重心から、きっかけを掴む人が多いのは、
きっと結果が目に見えやすいからなのだと思います
>そんなバストでも今はバストではなく内側重心や体の歪み。
>そして下半身と上半身のアンバランスさに目が行き
>その部分がめちゃくちゃ楽しいので、バストアップだけのための何かは全くやってないんです。
>数字的にはそれでも、このかわいそうな感じのバストに若干の変化がありました。
>きっと人に言っても気付いてもらえないくらいの変化ですが
>そしてサイズに変化が現れるまでにも至らないのですが
>自分でしか気付かない変化でもとても嬉しかったのです
そうなんですよねー。
下半身はほんと重要です。
内側重心を身につけることによって、体の歪みも改善されていくし、
下半身の血行なども改善されていくので、バストアップにも寄与するんです
小さな変化を感じ取ることが大切で、その積み重ねが大きな変化をもたらすんです
その調子で続けてくださいね
>さくらさんのブログなどで散々、バストアップは体全体の状態が良くないと成功しない。
>というのは何度も読んで分かっていたつもりだったのですが
>これまでのさくらさんの言葉が本当に点と点が結びついたといいますか。。
>身を持って、それらの言葉の本当の意味がやっと本当に理解できたといいますか。。
>あの内側重心のコツをさくらさんに教えてもらった事で、
>自分の体に向き合う事の大切さや、その為のエクササイズや生活習慣を見直すことの楽しさ。
>を知ることが出来ました。
バストアップは全身作業です。
ないものを大きくするわけですから、ダイエットなどと比較すると、
やっぱり時間がかかるものです。
だからこそ、バストだけに目を向けるのではなく、
もっと大きな視点で見ることが成功の秘訣ですね
>ちなみにエクササイズが楽しいなんて思えたことは初めてです。
>これもさくらさんのおっしゃる通りで、まず楽しくないと続かないし成功しない。
>これも身をもって体験出来ました。
楽しくなくても、やってれば成功するんですけど、
どうせなら楽しくしたいし、楽しいと続きますもんね
色々良かったです
>ちなみに私は今年44歳になる主婦です。
>バストは垂れる一方のお年頃であろうと思いますし
>バストアップには時間もかかるお年頃だとも思います。
>ですが今の私は自分の体が大好きです。
>まだまだ下半身は太いしちっぱいでバランスは悪いけども
>せっかく体重だけはおデブちゃんから脱出出来たのだから、ボディデザインをするなら今でしょ！！
「自分の体が大好き」という気持ちが大切なんですよね
バストアップでも日々気にかけて、ケアしていると「ちっぱい」でも
その小さなふくらみが、かわいらしくなってきます。
これ不思議なんですけど、読者さんもよく書かれていますよね
これは憶測ですが、脳のしくみから言えば、
その気持ちにバストが大きくなろうと答えてくれるような気がするんですよね
脳のしくみというのは、
いつか書いた「レモンを思い浮かべると、食べてないのに唾液が出てくる現象」のことです。
本当にAkiさんいい感じですねぇ
>今回、内側重心を気をつけるにあたり、ちゃんと写メも撮っておきました。
>いつかビフォアフターの写メを報告とともに
>さくらさんに送信出来る日を励みに今日も楽しく頑張ります(*^^*)
>さくらさん、本当にありがとう！
ぜひぜひ、またのご報告楽しみにしています
こちらこそ、たくさんの素敵な言葉をありがとうございました
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