続・手足を伸ばしてバストアップの可能性
おおお。今週色々重なってバタバタしてたら、こんなにもブログ放置してましたｗ
さて、今日は先日の続きになります。
まずご覧ください
どうして手足の関節が歪むと、手足の長さが短くなるかってことなんですけど、
例えば、股関節や骨盤が歪むと、そこから伸びている太ももがバランスを取るために外側に歪みます。
膝から下は、逆に内側にひねってバランスをとろうとし、
足の裏もその影響で、本来の親指側に重心をおくのではなく、小指側の外側に力を込めないと立てなくなります
いわゆる「Ｏ脚」ですね。
O脚ってものすごく足の長さを短くしてしまっている原因になります
更に、足腰の歪みは短足になるだけでなく、血行不順や冷え症や下半身太りの原因にもなります。
もちろん血行不順はバストアップを阻害する大きな原因にもなります
女性ホルモンは卵巣から分泌され、血液の流れによって各所に運ばれます。
栄養素だって、脂肪細胞だってそうです。
なので、歪みは放置してはならないのです。
さて、O脚などの歪みを自覚することなく、これまで通りの姿勢を続けていると、
どんどんどんどんと酷くなります。
どんどんどんどん、バストアップも遠退いていくことになります
なので歪みは必ず改善させていきましょう。
下半身の歪みは普段の意識で比較的簡単に改善されていきます。
そう「内側重心」を心がけることです
例えば、2週間でO脚が改善されてきたりします。
なので以下のことをやってみてくださいね。
※【内側重心の関連記事】※順番に読んでね
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
内側重心を自分のものにするためのエクササイズ ←LINE友だち限定記事
股関節、膝、足首の歪みをまっすぐに治してもらうと、驚くべき事に５センチほど足が伸びたりするケースも珍しくありません
また、骨格の構造材は骨ですが、それをささえるのは靱帯と筋肉です。
股関節が歪みやすいのは、内側の太ももの筋力不足が原因でもあります。
だから「バストアップのためのあしやせ」で書いているような
内側の太ももを鍛えるエクササイズを行うと役に立ちます
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
