レモンを想像すると食べてないのに唾液が出るのはなぜか?
バストアップを成功させるためにメンタル面を含めたお話を書いています
重要なことなのでぜひご覧ください
順番にご覧くださいね
先日のエントリーでは、普段何気なく使っている「言葉」や「口ぐせ」が、
ポジティブにもネガティブにもなるということを書きました
では、なぜそうなるのかということを、以前にも書きましたが、
復習の意味でも、もう一度書いてみたいと思います。
レモンや梅干しを食べていることを想像した時、
実際には食べていないにも関わらず、
口の中から唾液が分泌されることを経験された方も多いかと思います
これって、よく考えると本当に不思議ですよね
では、なぜこんな事が起こるかわかりますか
それには、脳のしくみを知る必要があります
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自分のせいだと捉えるか変える必要はないと考えるか。
どこにでも存在する「自分以外のせいにする」という人。
あなたの周りにもきっといると思います。
逆に今起こっていることを「自分のせい」だと考えられますか
例えば、経済的な状況。
例えば、恋愛がうまくいかない状況。
例えば、仕事上でのトラブル。
例えば、太ってること。
例えば、ちっぱいだということ。
自分のせいというと解りにくいかもしれませんが、
すべての原因は自分の中にある
ということなのです。
そもそも「自分のせい」だと思っていると
自分を変えることで状況を好転させることができます。
でも「〇〇が悪い」「〇〇のせいだ」
こうやって思っていると、自分を変える必要がないわけです。
続きます
自己効力感を生み出すポイント
為せば成る、為さねば成らぬ何事も。
成らぬは人の為さぬなりけり。
上杉鷹山の有名な短歌ですよね
この意味は、
「やれば出来る、やろうとする意思がなければ、出来るはずがない。
出来ないのは、やろうとしないからだ」
となります。
確かにそうだと思います。
行動することって、やっぱり必要なんですよね
でも、中にはなかなか行動に移せない人もいます。
そこで必要なのが「自己効力感」という概念です。
ちょっと小難しいと思うかもしれませんが、
これは、「ある具体的な状況において適切な行動を成し遂げられるという予期、確信」
と定義されています。
つまり、行動に起こす前に「自分ならできる!」と
自分自身が感じることで、やる気を引き出し、
その行動を良い結果へと導くことが出来るというようなイメージ。
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自分軸
今日はちょっと時間がないので、昨日のメルマガの記事を掲載しますね
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こんばんわぁ☆さくらです♪
今日はブログで大切なことを書きました☆
ぜひ、ご覧ください♪
http://sakura-bustup.net/?p=12463
今日のブログで書いた
「人の人生って、単純にこれが正解で、
これが不正解と割り切れるようなものではありません。
正解はその人にしかわからない。それは幸せの形は人それぞれだし、
夢や望みもみんな違うので。。。」
という部分について、補足したいと思います。
決まった生き方って、そもそも存在しないのですね。
みんなそれぞれ価値観が異なって、出会う人や
考え方も異なるのですから当然です。
続きます
自問自答から生まれること。
バストが小さいと悩んでいる方に、
「バストアップは可能ですよー」
「がんばりましょうねー」
とやっているのが、さくらのブログやメルマガなのですが、
あえて言うと、さくらには、
読者さんに対して「自分らしさを大切にしてほしい」
という気持ちが強くあります
つまり、「ちっぱい」でもいいかもしれないじゃない
ってことです。
バストアップブログ書いてる人が
言うことではないかもしれませんが。。
「バストアップしたい」と願うあなたの心の奥底には
一体どんな思いがあるのでしょうか
突き詰めて考えたことってありますか
例えば、彼や友達から言われた一言に傷つき、トラウマになっているのかもしれません
自分の中で、上手くいかないのを「貧乳」のせいにしているのかもしれません
いずれにせよ、自分がどうしてバストアップしたいのか
ということを、ちゃんと自己分析していくことは
とても大切だと思います
わかりやすい例で言うと、一般的に女性は、
続きます