そのダイエット、バストから減ります！
今日で8月も終わりですね
夏が終わるのは寂しいですが、
早くも来年を見据え、バストアップやダイエットを
目指している人もたくさんいらっしゃいます
どちらかと言えば、バストアップよりすぐ結果が出るダイエットを
まずはやってみる人のほうが多いのではないでしょうか
でも、ちょっと待ってください
ダイエットの恐ろしさは、リバウンド体質だけではなく、
スタイルの総崩れにもあるのです
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肥満型貧乳の原因とは？
p>ふくよかな人はその脂肪量に応じて、
バストも大きな人が多いですね
初潮が起きる時期も、体脂肪率が一つの目安になるほど
女性ホルモンに体脂肪は重要な役割を果たしています。
ところが、太っているのにバストは悲しいぐらいにＡＡという人もいます
実はこれ、身体に蓄えられた体脂肪が。。。。。
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骨盤とぽっこりお腹
購入者特典、まだの方は明日まとめてお送りしますね。
遅くなっていてすみません
ここだけの話ですが、さくらは友達に山田式骨盤ダイエットを
かなりお勧めしています
というのも、万能だから
おっぱいが「ちっちゃい子」にも「おっきい子」にも勧めれますよね
かなりウエストに効果があった子もいます
ピーク時に比べ12センチ減で、62センチって言ってました
ぽっこりお腹に悩んでいる人が
お腹を引き締めようと必死に腹筋をしても、
残念ながら、なかなか効果がでないことがあります。。
でも、そのぽっこりお腹、実は原因は骨盤の歪みかもしれません
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セルライトができやすい場所
二の腕をぞうきんのようにギュッと絞ってみると、
でこぼこした醜いセルライトが見えます
この凝り固まったセルライトをほぐして流すことができれば、
バストアップにも効果的です
セルライトは老廃物と脂肪が絡み合ったものです。
では、セルライトが出来やすい場所はどんなところがあるのでしょうか
セルライトができやすい場所は、
二の腕（特に裏側）、腰、お腹周り、お尻、太もも、
ふくらはぎと言われています。
これらの場所を聞いて何か気付きませんか
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飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸
油は大さじ1杯で120キロカロリーという、かなりの高カロリーです
なので、オイルカットをすれば、もちろんカロリーダウンにも繋がります。
実際にダイエットには脂質は厳禁と思いこみ、
極端に油を排除するダイエット法を実行する人も多くいます。
確かに油抜きダイエットは、かなりカロリーダウンもできるのですが、
油を極端に排除してしまうと、
美容にとってとても悪いことが起きるのです
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