バストが大きくなるプロセス
今日はメグさんからのメールの続きです
バストアップにチャレンジすることで不健康さを認識した読者さん
>今回、バストアップラボを購入しました！
>初めはバストアップしたいなと漠然とした思いで始めたのですが、
>バストアップに取り組むにつれ、なぜバストアップできないか
>の原因が分かってきました。
>冷え性・低体温・極度のO脚・目が悪い・体の異常な硬さ・
>栄養吸収の悪さ(胃下垂)・手足の浮腫み、、、等など
>それらを解決しないとバストアップしないんだと分かりました。
まさにその通りなんですよね。
バストアップにチャレンジするのは、
やはり小さな胸にコンプレックスを持っているからなんですが、
ただ単にそのノウハウだけをこなしても、
なかなか成果に結びつかない人は少なくありません。
メグさんが書かれているような「原因」があるから
今の胸があるわけで、結果を出すにはその原因を排除する必要があります
当たり前のことですが
続きます
バストアップにチャレンジすることで不健康さを認識した読者さん
今日はメグさんという読者さんから頂いたメールをご紹介させていただきますね
さくらさんこんにちは（*^_^*）
今回、バストアップラボを購入しました！
初めはバストアップしたいなと漠然とした思いで始めたのですが、
バストアップに取り組むにつれ、なぜバストアップできないか
の原因が分かってきました。
冷え性・低体温・極度のO脚・目が悪い・体の異常な硬さ・栄養吸
収の悪さ(胃下垂)・手足の浮腫み、、、等など
それらを解決しないとバストアップしないんだと分かりました。
ですが、バストアップに取り組もうと思ったおかげで、
自分の体としっかり向き合うことができ、
今までいかに自分と向き合ってこなかったか、
こんなに体が悲鳴を上げているのに見て見ぬふりをして
いたというか、よくこんなに自分を適当に扱ってきたなと(泣)
さくらさんに出会ってなかったら
本気でバストアップしようと思わなかっただろうし、
バストアップがこんなに奥が深いとは思わなかったし、
何より自分の体の異常さに気付かず、
刻一刻とむしばまれて行っていたかと思うと
恐ろしいと同時にそうならずにすんだのは
さくらさんのおかげで、感謝感謝です(T_T)
本当にありがとうございます。
自分なりに工夫して使っています。
続きます
効率的にバストアップする方法
バストアップは全身作業です。
バストアップマッサージも、下半身のマッサージも必要です。
エクササイズにしても、大胸筋や腹筋といった前面にある筋肉だけではなく、
背筋やお尻、太ももの裏側など背面にある筋肉も鍛えます
結局、全身を万遍なく鍛えたり、マッサージしていくことが効率的にはなります
というのも、体は脆弱な部分に合わせて上限を決め、
その性能を絞ってしまうためです
例えば、腹筋が弱く、背筋だけを鍛えた人がいたとして
その人が力を出せるかといえばそうではありません。
続きます
読者さんから頂いたレポートのご感想
今日は、まなさんという読者さんから頂いたメールです
まなさんのこれまでの記事です
さくらさん、こんにちは！
またまたブログで紹介して頂き、ありがとうございました！
アドバイスも頂いてしまって(*´∀｀*)
ありがとうございます！
O脚の自覚があったので、次回購入するなら山田式かな、
と思っていましたが、前島式にしてみようと思います！
巻肩の自覚は無かったですw
二の腕、全く気にしていませんでしたw
ハリーアップの特典で二の腕のマッサージもあったのでまずはそちらを取り入れてみようと思います。
さくらさんの二の腕レポート、楽しみにしていますo(^o^)o！
自分を客観的にみるのは難しいですねw
では、あしやせレポートの感想です。
どうして冷えが良くないのか、やっと納得出来ました！
冷えは体に良くない、とは言われていますがなぜ良くないのかが
詳しく分かっていなかったため、あまり気にしていませんでした（#)Д`;;）…
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胸式呼吸とバストアップ
普段呼吸をするとき、どこに酸素が入っていくか意識していますか
目を閉じて、深く息を吸ってみましょう。
その時にバストが膨らめば胸式呼吸、お腹が膨らめば腹式呼吸です。
リラックス効果が高いと言われるヨガなどは、腹式呼吸が中心となります。
深く呼吸をすることは、体をリラックスさせてくれるので、
ストレスがたまっている時にはおススメの呼吸法です。
ゆっくりヨガをする時間が取れないという時は、
心を落ち着けてヨガの呼吸法を行うだけでも、ストレス解消につながると言われています
続きます
