バージスラインを作るには？
バストアップして、きれいなプロポーションを手に入れたい
と思う女性は多いと思いますが、バストはただ大きいだけでいいのでしょうか
綺麗なバストとは、バストサイズだけではなく、
その形もかなり重要になってきますよね
バストがいくら大きくても、アンダーバストのライン、
つまり「バージスライン」がきれいに出ないようでは
美しいバストということはできないのではないでしょうか
続きます
「バストが小さい=垂れない」は大きな間違い
胸の大きい人は垂れるというけど、自分は小さいから大丈夫
そんな風に思っている方はいないでしょうか
確かに、大きいバストは重力を受けて垂れやすいというのはあると思います。
間違いなくありますね
でも「小さい胸は垂れない」という根拠の無い自信を持ってはいけません
続きます
30代からのバストアップは形に注目
成長期から２０代にかけての女性の目指すバストアップは、
「胸を大きくする」
つまりバストのボリュームが欲しいというのが主流です
でも、３０歳を過ぎると心配になるのがバストの下垂や変形です
※ワコールサイトより
悲しい事ですが、確実に若い頃のバストのハリが失われていきます
これも、女性ホルモンの分泌量の低下や加齢によるものです。
卵巣の機能の低下が始まっているのですね
続きます
バストを正しい位置にすることで胸が大きくなる！
バストアップをするには、ただ単にバストのボリュームをアップさせるというだけのものではありません。
バストを本来あるべきの位置に戻すこともバストアップとして捉えます。
見た目バストアップには、この位置がとても大切です
理想的なバストの位置は、鎖骨の中央にあるくぼみと左右の乳首が正三角形というものです
でも、残念なことに、多くの人が二等辺三角形になっていることが多いのです
続きます
小胸筋とバストアップ効果
「バストアップには大胸筋を鍛えるといい」とよく言われます。
そして、バストアップエクササイズにも、
大胸筋を鍛えるタイプのものが多いように感じます
合掌をして両手を強く押し合うエクササイズなども、
大胸筋を鍛えるのに有効なため、よく用いられているものですね。
でも、バストアップはただ大胸筋だけを鍛えればいいというわけではありません
大胸筋の奥には、小胸筋と呼ばれる筋肉があります。
続きます
