酵素で健康に(１)便秘
女性なら誰しも、便秘になったことがあるかと思います
便秘改善のために様々な薬が売られているし、
食物繊維が良いということもあり、関連商品も色々出ていますよね。
これは裏を返せば、それだけ、世間には便秘に悩む人々が多いということになります
便秘になると、便が出てこないだけでなく、
それに伴う腹痛や吐き気をもよおします。
その結果として、食欲不振やめまいなどの症状が出てくることもあります。
そして、女性にとって大敵の肌荒れ
更にはバストダウンの原因にもなるのです
続きます
便秘の原因は様々ですが、ひとつは偏った食事や、乱れた生活サイクルによる消化不良です。
消化をするために、私たちの身体の中では膵臓が大きな役割を果たします。
膵臓が酵素を分泌することで消化をサポートしますが、
不安定な生活を送り続けると膵臓に大きな負担をかけ、
やがて必要な酵素を充分に供給できなくなってしまいます。
酵素が充分に分泌されなくなると、消化・排泄機能が低下し、便秘となってしまうのです
この時、腸の中には未消化物が残ってしまっている状態です
体は、必要なものを吸収し、不要なものを排泄することでバランスを取っています
でも、排泄されないままの老廃物が体内に残ってしまうことで、
最悪の場合「毒素血症」という症状を引き起こすこともあります
毒素血症とは、病原となる微生物の毒素が、血液の中に混ざって
全身をめぐることで引き起こされる中毒症状です。。。
そうなってしまわないために、日頃から生活リズムを整え、
バランスの良い食事を摂ることが必要なのです
生野菜や酵素サプリなどで消化酵素を補充し、
詰まりのないキレイな大腸にすることで、
下腹のポッコリや肌荒れとサヨナラしましょう
また、バストアップには健全な胃腸の働きが重要でした
消化が上手くいかないから、太れない体質となってしまっている人
もしかして「胃下垂」になってませんか
「便秘」じゃないですか
胃下垂の方はこちら
毒素は、その日のうちに出すのが鉄則です
毒素を排泄するバストアップ方法はこちら
お勧めバストアップ方法
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コメント
はじめまして。二人の子供を完母で育てたママです。悲しいくらいに胸が小さくなり、悩んでいたときサクラさんのブログを見つけました。メリハリのあるサクラさんの体に驚かされました。母乳育児のあとでもバストアップ出来ますか？オススメの方法を教えていただきたいです。
コナミさん、コメントありがとうございます♪
母乳育児のあとでもバストアップは可能ですよ～☆
読者さんにもたくさんいらっしゃいますので、ぜひ参考にしてくださいね♪
返信ありがとうございます。教材も沢山あり、なにから始めればいいのかわからないのでオススメを教えていただければ幸いです。ちなみに160㌢43㌔と昔から痩せ型です。しぼんでしまった胸をどうにかしたいです。
痩せ型の方は、消化吸収力が弱いと言えます。だから胃下垂の方も多いのです。バストアップにはある程度脂肪が必要なので、筋力アップと同時に身体の歪みを直していきましょう♪