酵素で健康に(３)不眠
バストアップにも大切な「酵素」シリーズです
不眠症と酵素が関係しているということは、まだあまり知られていません。
年齢を重ねるにつれ睡眠が浅くなるのは、
体内で作られる酵素が減少していることが原因のひとつだと言えば納得頂けるのではないでしょうか
体内で分泌される潜在酵素の量は、年齢に反比例します。
不眠症は年齢に関わらず発症しますが、悪い生活習慣によって欠乏した
体内の酵素を補充することで、改善される可能性があります
続きます
睡眠がとれないと、生活の中で色々な支障が出てきます。
家事や仕事の能力といった作業力が低下するだけでなく、
病気に対する抵抗力も弱まってしまいます
もちろん、不眠はバストアップにもよくないですよね
寝るべき時に寝ることが出来ないだけで、不健康になってしまいます
また、女性であれば目の下のクマが気になることでしょう
お化粧で隠すこともできますが、お化粧は時間が経てば崩れてきてしまいます。
健康的な生活を送ることができれば、
クマもできず厚塗りのお化粧で隠す必要もありません。
健康と美容は密接に関わっており、それを支えるのが睡眠です
不眠症を改善するために睡眠薬を飲むのもひとつの手ではありますが、
薬には必ず副作用が伴うため、お勧めできません。
それに、睡眠薬が無ければ寝られない、という状態は決して健康的ではありませんよね
ぜひ一度、酵素を試してみてください。
酵素を含む食品は数多くありますが、一説によると
不眠に対しては植物性の酵素が有効だと言います
食事には必ずサラダを添えるなど、新鮮な生野菜を多く摂るようにすると良いでしょう。
酵素は約５０℃で消滅してしまうため、
加熱調理した野菜では酵素を摂ることができませんので注意してくださいね
お勧めバストアップ方法
リンパを流ししてバストアップ
ブログで書けない情報満載！
メルマガもよろしくお願いしま～す
この記事が、あなたのバストアップにとって、
ほんの少しだけお役に立つことが出来たならポチっとしてくださいな
いつも応援してくださって、ホントにありがとうございます
