下半身痩せがバストアップに繋がる理由
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さて、昨日のエントリーで下半身痩せが、バストアップに効く
というお話をしました
既にさくらのレポート「バストアップのためのあしやせ」を
お持ちの方にはその理由はじゅうぶんにご理解頂いていると思いますが、
お持ちでない方のために、少しだけお話しておきたいと思います
「女性ホルモン」がバストアップに必須なことは、既にご周知の通りです。
この女性ホルモンには、色んな働きがあるのですが、
その一つに「脂肪を蓄積させる」というものがあります
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女性のプチ成長期を活用しよう！
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生理周期の中で、排卵日前後の2週間は、
やる気も湧くし、女性にとってとても充実した時期です
この時期は、実は「プチ成長期」だと言えます。
男性ホルモンの影響もあり、体を作り直す作用の大きな時期です
だから、この時期なら少々無理なエクササイズもこなせます
でも、ここで注意することがあります
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生理周期を把握して賢くバストアップ！
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さて、昨日のエントリーでエクササイズの時期にメリハリをつけよう
とお話しましたが、今日はその種明かしです
毎月、生理が来るのが、苦痛だという女性は少なくありません
生理は、ネガティブに捉えられがちですが悪いことばかりでもありません
女性だけが、月に1度、リセットと再生のチャンスを与えられている
こう考えて考えてみてください。
この生理周期の「二つの女性ホルモンの分泌量」と
時期による「女性の心身の特性」を把握すれば、
バストアップだけでなく、ダイエットや仕事、
更に気持ちの変化による生活の小さなトラブルも避けられ、
とても要領よく生活することが出来るかもしれません
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生理はホルモンバランスのバロメータ
胸の小さい人には色んな特徴がありますが、
その最たるものが「生理不順」です
女性の生理は、毎月28日内外で定期的にくるのが通常です。
ちなみに、さくらはきっちり28日です
ここ数年、生理周期の乱れは3日以上早かったり、
遅くなったりしたことはありません
それでも、読者さんを始め、さくらの周りに
生理不順に悩む女性は結構多いのです
生理不順だけど特に問題がないし困らないから、
とそのままにして放置している人がとっても多いんです
でも、そもそも「生理不順」は、
ホルモンのバランスに異常があるということですよね
軽視してはいけません
続きます
