脳内に快楽ホルモンを分泌させるために。
バストアップを成功させるためにメンタル面を含めたお話を書いています。
重要なことなのでぜひご覧ください
順番にご覧くださいね
仕事で上司に何か指示をされたりした時に、冒頭から
「いや、私はこうした方がいいと思います」
「でも、これをこうやった方が。。。」
といった否定的な言葉が第一声の人がいます。
これは、ポジティブで前向きに変化したいというのなら、
まず、気をつけたいことです。
前回書いたように、自律神経系は主語を認識せず、
自分が発した言葉を、自分のこととして捉えます
そして、この自律神経系の流れは、8割が第一声で決まると言われています
続きます
ネガティブな性格をポジティブに変える方法
バストアップを成功させるためにメンタル面を含めたお話を書いています。
重要なことなのでぜひご覧ください
順番にご覧くださいね
昨日は、レモンを想像すると唾液が出ることを引き合いに
「新しい脳」でイメージされた事は、全て事実として「古い脳」に伝わる
ということを書きました。
だからいつもネガティブな感情を抱いていると、
古い脳は、それを事実だと認識し、どんどん不幸になっていくわけです
ただ、やはり前向きになれない性格の方が、
いきなり、前向きなイメージができる性格に変えるというのは
やっぱり無理があります
そこで、そんな方にお伝えしたいことがあります
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レモンを想像すると食べてないのに唾液が出るのはなぜか？
バストアップを成功させるためにメンタル面を含めたお話を書いています
重要なことなのでぜひご覧ください
順番にご覧くださいね
先日のエントリーでは、普段何気なく使っている「言葉」や「口ぐせ」が、
ポジティブにもネガティブにもなるということを書きました
では、なぜそうなるのかということを、以前にも書きましたが、
復習の意味でも、もう一度書いてみたいと思います。
レモンや梅干しを食べていることを想像した時、
実際には食べていないにも関わらず、
口の中から唾液が分泌されることを経験された方も多いかと思います
これって、よく考えると本当に不思議ですよね
では、なぜこんな事が起こるかわかりますか
それには、脳のしくみを知る必要があります
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言葉とストレス
バストアップする人にとってとても大事なお話なので、
今日もバストアップとストレスについて書きます
順番にご覧くださいね
同じ外的な刺激があっても、受け止め方はその人によって違います。
では、昨日のOL。AさんとBさんの違いってなんだと思いますか
そう、Aさんは前向きで、Bさんは後ろ向きなのです
たったその違いです
物事を前向きに受け止められる人には、
あまりストレスはたまりません。
ストレッサーになりうる事象が出てきても、
前向きに考えて、マイナス材料とはしないからです
逆に前向きに考えることが出来ず、すぐに悲観的になってしまう人。
こんな人はストレスを溜めこみやすいのです
本当に些細なことで、何でもないようなことでも、
この人はそれがストレスとなります。
というか、自分自身でストレスにしてしまっているのです
もちろんすぐに前向きになることが出来たら苦労しませんが、
これは長年生きてきた中で生まれた「性格」です。
残念ながら、そう簡単に変えれるものではありません
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ストレスを作るのはだれ？
さて、ストレスの話は相変わらず人気がないのですが、
バストアッパーにとっては、非情に重要なことなのでしつこく書きます
まずは、昨日の記事からご覧くださいね
昨日のエントリーをお読み頂いて、ストレスのしくみというものが
ご理解いただけたかと思いますが、あのエントリーを読んで
「ストレスなんて避けようがないもの」と意気消沈されている方もいらっしゃるかもしれません
だって、私たちの周りはストレッサーだらけだもの。
満員電車や工事の騒音、仕事でも上司や部下など、
ギクシャクした人間関係。
ママ友とのお付き合い。
家に帰っても、家事や育児。家計に悩まされる。
お風呂に入ると、崩れてきた体型や、貧乳を見て辟易する。
続きます
