心地よい感情とホルモン
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例えば、女性はメイクで素顔のときよりも更に美しくなります
これは化粧品やメイクテクニックだけではなく、心の動きによる効果でもあります
メイクで美しくなった自分を鏡で見ることで自信が生まれ、行動も積極的になります。
また、他人から褒められることによっても、どんどん表情が生き生きしてきますよね
このように、女性の美しさには内面の活力が反映されます。
内面の活力とは、内臓の働きやホルモンの分泌状態のことを言います。
肌の色つや、シミ、シワ、くすみ、唇の潤い、目の輝き。
バストのハリや艶にも影響しますよね
自律神経の乱れと呼吸と○○○
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自律神経が乱れると、さまざまな不調が出てきます。
免疫力の低下、頭痛、耳鳴り、めまい、うつ症状、不眠、
体温調節機能の低下
そもそも自律神経は、簡単に言えば、
人間の体の中にあるさまざまな機能を、人間が活動しやすいように調整している神経のことです
自律神経は、交感神経と副交感神経の２つの神経系から成り立っています。
起きて活動しているときは交感神経が働き、リラックスしたり眠っているときは副交感神経が働きます。
この二つはお互いにバランスをとりながら体内を調整しています。
1分で脚が長くなり、身長も伸びて、ウエストも細くなり胸も大きくなる方法
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さて、先日より読者さんのデータを基に「姿勢」についてお話してきました。
さて、姿勢って「心の姿勢」と「体の姿勢」がありますよね
さくらはいつもココロとカラダは繋がっているということをお伝えしています。
姿勢も同じで、体の姿勢が悪ければ、心の姿勢も崩れてしまうし、
心が苦しんでいるときは、体の姿勢も乱れてしまうのです
失恋や物事が上手くいかないとき、自分の姿勢を意識したことがありますか
背中は丸くなり、肩も落ちて、顔もうつむきがちになります
では逆に、楽しくて元気な時はどうでしょうか
背筋も伸び、胸も開いて目線だって上がるはずです
落ち込んでいるときやクヨクヨ悩んでいるときに、胸張って、颯爽と歩く方が難しいですよね
裏を返すと、体の姿勢を正すことで、元気スイッチが入り、心も元気になるということです
先日の読者さんの事例では、立っている姿勢をチェックしました。
そして内側重心の大切さも、改めてご理解頂けたかと思います。
立つ、座る、歩く、寝る、こんな日常的な動作で綺麗な姿勢を心がけて欲しいと思います。
では、ここで「あなたの本当の姿」 を体感してみましょう
たった1分足らずで、身長も伸びて脚が長くなり、くびれてバストアップします
祖父の万年筆
「美魔女ラボ」レビューしてみました
まず、今回の水害で甚大な被害にあわれた方に、心よりお見舞い申し上げます。
また、このような災害の際に、いつも自らの危険を顧みず人命救助のために尽力してくださる自衛隊、消防、警察の方には頭が下がります。心から敬意を表します。
日本という国に住んでいるとやはり常に「自然災害が起こるかもしれない」という意識を忘れてはいけませんね。
さて、今日は少しほっこりとジワジワくるお話をご紹介させていただきますね。
