栄養をバストに送るバストアップマッサージ法
ストレッチって、エクササイズやトレーニングの前後に
やるものっていう印象をお持ちの方が多いと思います
もちろん、その通りで、同じトレーニングをしても
ストレッチによって筋肉の発達の仕方は変わります。
でも、運動前後以外には、「しない」という方も多いんですよね。
ストレッチは基本的に筋肉や靭帯に働きかけます。
その効果として血行不良を改善してくれます
冷え性や腰痛にストレッチが効くのは、痛む部分に負荷をかけずに、
その周りの筋肉をほぐし、血行をよくして栄養や老廃物を運び出すからです
でも、ストレッチもやり方によっては、
逆に筋肉を傷めてしまうので注意しなければなりません
「骨盤矯正」のストレッチもお勧めですね
ところで、血行が悪く、冷え性の人の脂肪は、
セルライトになりやすいって言われていますよね
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卒乳後も授乳中のバストを維持するために妊娠中からのバストケア
１０ヶ月の妊娠期間を経て、自分の胸に、生まれたての我が子を抱っこする。
そして、大きく膨らんだ胸から溢れるおっぱいを、
赤ちゃんがお腹いっぱい飲んで眠る。
改めて言わなくても、それは女性にとってとても大きな喜びの光景です
妊娠前にどんなに貧乳だったバストも、
授乳に備えて、発達した乳腺や蓄えられた脂肪のおかげで
妊娠前より数カップは大きくなります
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早いうちにバストケアをした方がいい理由
しつこいくらい書きますが、
「バストアップのためにすること」は、
女性の美と健康、そしてアンチエイジングに直結します
なので、早い段階からやった方が絶対にいいです。
大胸筋はもちろん、腹筋、背筋、手や足、太ももや下半身を鍛える
バストアップ・エクササイズだけでなく、
同時に、身体の柔軟性と血管の柔軟性を高めるために
マッサージを行うと効果も飛躍的に上がります
なぜでしょうか
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妊娠中のバストケア
妊娠すると、女性ホルモンの働きが活発になり、
徐々に胸も大きくなります。
でも、産後、授乳、そして卒乳すると、
バストは小さくなり、更に形も崩れてしまいます
読者さんから頂いたご質問。
> 妊婦でも体調が良くなったらマッサージは行ってよいのでしょうか。
> 骨盤矯正は行ってよいのでしょうか。
今日は、このご質問にお答えしたいと思います。
が、
先日の記事をお読み頂いていない方は、まずご覧ください
卒乳後AAカップに。そしてＣカップまで胸を大きくした読者さん。
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バストアップ効果が出てきた矢先、妊娠発覚！
さて、今日は先日の「でいじーさん」からのメールの続きです。
先日の記事をお読み頂いていない方は、まずご覧ください
卒乳後AAカップに。そしてＣカップまで胸を大きくした読者さん。
でいじーさんは、お二人のお子さんを完全母乳で育てられました。
そして、ＡＡカップから、Ｃカップまでバストアップに成功
次は、更なるバストアップを目指しながら、
ウエストを絞ろうと考えていた矢先に
3人目の妊娠が発覚
では、続きのメールをご覧ください
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