ヒラクアップ＋7days脚やせプログラムの読者さん！
昨日のnoppoさんの記事はご覧いただけましたか
noppoさんは、30歳のOLさんです。
バストアップを試行錯誤しながらも、なかなか成果が出なかったのですが、いつも前向きな女の子
そしてその甲斐もあってこの度、脚痩せが大前進しました
うれしー
今日は昨日の続きの記事になります
こちらへ月1報告なりっ！！
4/3㈰
トップ:84.7 アンダー:70.7
ウエスト:65.0㌢
5/1㈰
トップ:85.3 アンダー:69.7
ウエスト:64.5㌢
少しずつ前のハリを取り戻してる感じ。
読者さんのボディメイク方法を徹底解説5
24歳の痩せ型のraiさんという読者さんからのLINEの続きです
raiさんの身長と体重を元に、現在のサイズ、写真から得られる情報について見てきました。
ご覧になってない方は、必ずはじめからご覧くださいね
今回は実際、raiさんがこれから何を行なっていけばいいのか
を整理していきます。
かなり重要な要素なので、ぜひご確認ください。
raiさん基礎データ
年齢:24歳
身長:165cm
体重:44〜46㎏
おじきトップ:80cm
直立トップ:78cm
アンダー:70cm
差：10cm
カップ：Aカップ
ウエスト:65cm
へそ下:69cm
ヒップ:82cm
太もも:45cm
ひざ:32cm
ふくらばぎ:32cm
足くび:19cm
二の腕:21cm
下半身太りはなぜバストアップできないか？
「美魔女ラボ」レビューしてみました
さくらは、バストアップは全身作業だといつも言っていますよね
先日書いた「姿勢」の話もそうだし、骨盤の話もそう。
さて、女性ホルモンには女性らしい体をつくることや妊娠などにも関わる大切なホルモンです
そして、もうひとつ挙げておきたいのが「脂肪を溜めこむ」という作用です。
バストが成長しない理由のひとつに、、
姿勢リセット
「美魔女ラボ」レビューしてみました
今日はゆりさんから頂いたLINEのつづきです
まずは先日のエントリーからご覧くださいね
>よかったですー！
>内側重心と、ひどい猫背に気づいたときに意識するようにしただけで
>+9cmのぺちゃんこだったのが+12cmくらいになって少しでてきましたー
ほんとに姿勢って大切です。
続きますよと書きながら、放置してきた記事なのですが
ぜひ、ご覧いただきたいと思います。
胸を大きくしたいとか、くびれたいとか、パーツを美しくすると考えることはごくごく自然な欲求です。
だって、コンプレックスを克服したいと思うのだから、そこに当然目はいきますね。
パーツを鍛えて美しくなったり、痩せたりしても、
鍛えていない間に緩むと、必ず元に戻ります。
だから、気を抜くと戻る。
でも、「姿勢」がしっかりしていると、支えられていたとしたら
着圧ソックスは良いか？悪いか？
「美魔女ラボ」レビューしてみました
女性に起こりやすく、さらにバストアップまで妨げるのが「むくみ」です。
「着圧ソックスってどぉよ」
という読者さんのLINEから、記事を執筆しているうちに
毎度のことながら思わぬ方向に流れてしまったため、
続き記事になります
さて、着圧ソックスや着圧ストッキングは、そもそも昨日書いた「下肢静脈瘤」などの予防や治療などで使われてきたものです。
ふくらはぎを締め付けることによって、脚に滞っている血液の循環を促すという形ですね
