バストアップとストレッチと勘違いと。
ストレッチは、実にたくさんの未病。
（病気というには症状が出ていないけど、健康な状態でもないこと）
の症状に効果があります。
冷え性、腰痛、生理痛で悩んでいる方は、
たいてい下半身の血行不良が原因の一つになっています
また、血管の細いタイプの方は、色白できめ細かな肌質ですが、
冷えやすく、むくみやすく、低血圧などでも悩んでいたりします
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神藤多喜子「おっぱい体操」、兼子ただし「5秒でくびれを作る方法」1月6日どや顔サミットゴッドハンド
１月６日のどや顔サミットでは、ゴッドハンドがたくさん登場して、
芸能人の身体を１カ月で変化させるという企画でした。
あの、おっぱい体操の神藤多喜子さんも
おっぱいを大きくするゴッドハンドとして登場。
おっぱいながし、おっぱいはずし、おっぱいゆらしを武器に
春香クリスティーン、花乃由布莉、加藤沙耶香の３人の
おっぱい詐称アイドルに、おっぱい体操を伝授します（敬称略）
他にも
メスを使わない美容整形のゴッドハンド「小泉篤」
成功率100%リバウンド率0%を誇るダイエット術「吉川メソッド」の吉川朋孝
呼吸だけで痩せさせるゴッドハンド「美木良介」のロングブレスダイエット
くびれを作るゴッドハンド「兼子ただし」の兼子ただしストレッチ
では、内容を見ていきましょう♪
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バストアップとクールダウンの重要性
普段、使っていない筋肉を使えば、
はやくて翌日から筋肉痛に襲われて痛い思いをしますよね
筋肉痛のときって、
筋肉が負荷に耐え、成長しようと頑張っている期間です
筋肉痛の痛みは辛いですけど、おおよそ、
運動後２日から４日ほどのガマンです
この期間中に、さらに運動をすると筋肉は成長して太くなり、
筋力をつけ、成長ホルモンの分泌を促すことができます
バストアップにも、この成長ホルモンの分泌向上が不可欠でしたよね
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