祝新成人！！でも、バストは子供。。。二十歳になっても胸を大きくする方法
今日は「成人式」ですね
新成人のみなさん、本当におめでとうございます
これからは、お酒も飲めるし
、晴れて、大人の仲間入りですね。
ただ、二十歳になったら、
やっぱり心構えも「大人」にならなければなりません。
圧し掛かる責任だって、今までとは違いますもんね。
でも、どうして「おっぱい」は成人にならないの～
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20代から崩れるバスト対策
女性ホルモンのピークは２０代です。
この時期の女性が、生物学的な意味で
頂点の時期であると言っていいと思います
そこから、５０歳ぐらいになるまでに、
女性ホルモンは徐々に分泌量を減らしていき、やがて閉経を迎えます。
胸を大きくするのも女性ホルモンの働きなので、
女性ホルモンが減っていく時期に放置していれば、
バストは小さく、垂れたり、離れたりして形が崩れていく一方です
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アラフォーのおっぱい体操は、アイソメトリックトレーニングで♪
エクササイズによって、身体の筋肉量を増やし、血液の流れをよくし、
冷え症を改善し、代謝を高めて卵巣機能をアップさせましょう
これは、どの年齢層にも当てはまる「胸を大きくする」
ために、とても大切なアプローチですよね
ただ、アラフォー世代。
特に４０代に差し掛かってくると、
やはり、気になるのがバストの下垂です
たれ乳ですね
バストをボリュームアップしたり、下垂を防ぐという意味では、
特に大胸筋のエクササイズが欠かせません
また、若い時ならなんなく保てた姿勢が、
年齢を重ねると軟骨の摩耗により、
だんだん背骨のカーブがきつくなって
腰痛や肩こりにも悩まされるようになります
それに加え、女性ホルモンが減少していくとどうなるのでしょうか
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バストアップは何歳まで可能か？
身長は、骨の成長に関わることなので、
20歳も過ぎるとほとんどの人が背が伸びなくなります。
実際は、身長を伸ばす方法もあるにはあるんですけどね
（*￣ー￣）ニヤリ
※ご興味がある方はさくらまで。
じゃ、バストはどうでしょうか
バストの場合、骨ではなく脂肪が大部分を占めているので、
その部分でいうと、
何歳になってもバストアップが可能ということになります
若い時と比べて努力は必要になってきますが、
30歳でも40歳でもバストアップは可能です
実際に成功させている人もたくさんいます。
若い時には、特に何もしなくてもバストは上向きでいますが、
不摂生はもちろん、姿勢が悪かったりすると崩れていきます
また、加齢によってもだんだん胸も垂れていきます
そのバストの衰えって実は20代から始まります
だから、いくら子供も産んでいないし20代前半だからといっても、
安心しててはいけないのです
だし、実際20代でも、この写真のようなバストの人もいます
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活性酸素を減らしてバストの成長を助けよう！
活性酸素は、血管や組織の細胞やＤＮＡを傷付けることにより
老化現象を進めてしまう物質です
この活性酸素は、人が活動するエネルギーを作り出すために
毎日体内である程度は発生しているのですが、
体内にある抗酸化作用のある物質のおかげで中和されています。
激しい運動などたくさんエネルギーを使う時は、
もちろん、活性酸素もたくさん出来ます
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