綺麗なバストにキープには洗い方にも気をつけて！
お風呂で体を洗う時、どんな風に洗いますか
力任せにごしごしこすったりはしていないでしょうか。
お肌をゴシゴシこすってしまうと、お肌に傷をつけてしまいます
肌荒れの原因となってしまうので「洗う時は優しく」がポイントです
特にバスト周りのお肌はデリケートなので、
優しくマッサージするように洗いましょう。
お風呂でバストマッサージをするとバストアップにも有効ですが、
この場合も強くマッサージするのは厳禁です
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バストの血行とバストアップマッサージ
上半身、それも肩やワキのリンパ節、脂肪の塊であるバスト周りなど、
凝ったり、冷えやすく血流障害が起こりやすい部分です
ここを温めて、マッサージすることは、余計なむくみをとり、
バストへ栄養と女性ホルモンを供給することで
バストアップを着実に推進することができるでしょう。
バストアップエステでも、この効果を狙っています。
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基礎体温と基礎代謝とバストアップ
女性は、自分の体調や生理周期を管理するために、
基礎体温をつけている人も多いですね。
さくらも付けています
この基礎体温は、バストアップやダイエットにとっても深い関係があります
健康な人の平均的な基礎体温は３６．５度って言われていますね
この基礎体温が低く、３６度以下の人は、
かなりヤバいと考えてください
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バスピローでのんびり半身浴
3月とは言っても、まだまだ寒く、
また、これからの季節は昼夜の寒暖の差が大きくなっていきます
昼間は暖かいからと油断してしまいがちですが、
夜は冷え込むのでついうっかりと体を冷やしてしまうことのないように気を付けたいものですね
体を温めるためには入浴も効果的ですが、
ただお湯の温度を上げれば体が温まるというわけではありません
熱い温度のお風呂では、長く浸かることが出来なくなってしまい、
体の表面だけで芯まで温めることが出来ないのです
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スカルプケアとバスト
美容室などで髪を切ってもらったとき、
オプションで「スカルプケア」を取り入れているところもあると思います。
髪は女性の命とも言われますから、
美しい髪はぜひとも手に入れたいものです
トリートメントやヘアパックなど、髪の毛そのものに栄養素を与えることばかり
注目されてしまいがちですが、頭皮を侮ってはいけません。
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