リバウンドを繰り返してバストはどうなる？頭はどうなる？
日本列島がみんな梅雨明けして、夏も本番ですね
ってことで露出が多くなるこの季節。
ダイエットにバストアップ、ムダ毛処理にと、
女の子は一年で一番忙しくなります
「手っ取り早く痩せたい
」
ということで、ご飯を抜くようなダイエットをする人が
どっと増えるのもこの季節です
でも、運動をしないでカロリー制限ダイエットをすると、
本来は落とすべき無駄な体脂肪を温存して、
残しておきたい筋肉を減少させていることに他なりません
更に恐ろしすぎる現実が。。。。。。。
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代謝アップとバストアップ
さて、昨日のエントリーで、ダイエットとバストアップに触れたので
少し補足しておきます
「基礎代謝」というとダイエットに関連するというイメージが
強いのですが、昨日も書いたようにバストアップの効果もあるので、
基礎代謝をアップさせて痩せることが出来れば、
「ダイエットしてバストから小さくなる
」という心配は無用です
基礎代謝をアップさせるためには、
筋肉量を増やすことが大切でしたよね
バストも、支える筋肉を鍛えることで、
バストを上の位置で保つことができるのです
また、基礎代謝アップには、もう一つ方法があります
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ダイエットとバストアップは同時に出来るか？
俗に「ダイエットとバストアップは両立しない」と言われています
それはダイエットが、脂肪燃焼を目的しているためです。
脂肪は、バストだけでなく身体中に分布しています。
でも、ダイエットをした時に、落ちる脂肪の場所は選べません。
そして、ダイエット経験のある人は、
「まずバストから減っていった
」と口を揃えて言うでしょう
これはこういう理由です
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ダイエットによるタンパク質不足が貧乳の原因？
だんだん暑くなってくると、バストアップもそうですが、
ダイエット需要が高まってきます
薄着したり、海やプールに行くのに、やっぱり女の子は
自分の体型を気にするものです
ということで「痩せたい」と思うとします
とりあえず、食べるものに注意しよう。
お肉をやめれば痩せる
となるわけですが、果たしてお肉を食べなければ痩せるのでしょうか
確かに、タンパク質が主成分となっているお肉は、
カロリーで考えれば高いものかもしれません。
でも、ダイエットは、ただ摂取カロリーを抑えれば痩せるというわけではありませんね
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胸を残してダイエット！
雑誌やテレビに出ている芸能人を見ていると、
ほっそりとスリムな方が多いように感じます。
あんな風に可愛くキレイになりたい
とダイエットする女性は多いかもしれませんが、
モデルのような体形は、一般的な基準からすればやせすぎの範囲であることも多くあります
テレビに出ている方たちの体型が普通だと思い込んでしまうと、
必要以上のダイエットをしてしまうということもありますので、
ダイエットのし過ぎには注意したいものですね
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