O脚がバストアップを阻害する。
先日お話していました内側重心の続きの記事になります
前回は、骨盤矯正、O脚改善、内側重心がバストアップにも貢献していくというお話をしました
さくらがウォーキングのレッスンに通っていた頃、
美しい下半身ライン（ヒップ～太もも～膝～ふくらはぎ～足首）とは、
脚が真っ直ぐに伸びて、足首や膝関節がキュっと締まり、太ももやふくらはぎには筋肉がキチンとついているメリハリのあるラインだと教えられました
この下半身ラインがきれいな人は、立ち姿も歩く姿、動きも美しいものです。
そして、下半身ラインがしっかりしているからこそ、上半身の背筋も伸び姿勢もよくなると教えられました
確かにそうですよね。
スポーツ選手やアスリートでも、強い下半身を作ることが必須だし、
高齢者でも足腰が弱くなると途端に寝たきりなどになりやすいと言われます。
O脚は服もキまらないし、色んな弊害があるので、やっぱり治しておきたいですよね。
下半身太りの原因にもなります。
そして、ほとんどの人は「外側重心」になってしまっています。
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O脚改善とバストアップにも貢献する美しい下半身の作り方
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今日はまなさんのメールをご紹介させていただきますね
↓前回のメールたち
さくらさん、ブログ拝見しました～♡
ありがとうございます(∩´∀`∩)
私もさくらさん大好きです(*´ω｀*)♡
あのメールの後、なんとなくしていたエクササイズを今日はアンダー！明日は脚やせ！明後日は二の腕！
と決めて行っています。
脚やせのエクササイズは種類が多いので、2日に分けています。
数ヶ月後が楽しみですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
そうですよね～。やっぱり山田式必要だな～w
脚やせのエクササイズをあまりしていなかったのには実は理由がありまして…
前島式開始前にバストの写メを撮った時に、脚の写メも撮ったんですよ！
脚が細くなったのが明らかに分かったので！
脚やせレポート何日か行った後の事なのですが。
続きます
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ヨーコさんがバストアップするための前提
今日はヨーコさんという読者さんからのご相談の続きです。
1カップバストアップしたあと、停滞されている読者さんです
何度かにわけてお話ししています。
必ず初めからご覧くださいね
>現在の悩みは、
>１、１年以上ブラ直しに気を付けているのにバージスラインがはっきりしない（変わらない）
>２、下乳が大きくならない
これについては、肩こり、猫背や先日も書いた通り、下半身の血行の悪さや
リンパの流れが滞っており、むくみが出ていることが間接的に影響しています
だから、
>３、足先の冷えがある（寒い場所にいるとキンキンに冷える）
>４、足が太い
>５、セルライトが気になる
というような状況にもなっているわけです。
特にヨーコさんの場合は、下半身のむくみもあるわけで、
これが下半身太りの大きな原因にもなっています
むくみを解消しないと、脚はそのままの太さで固定されていきます
先日のメールをご紹介させていただいた後、ヨーコさんから頂いたLINEで、
トレーナーの方に「ふくらはぎ」を使っていないと、
おっしゃられたと書かれていましたが、まさにその通りなんです
続きます
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ストレートネックはバストアップを妨げる。
ヨーコさんという読者さんから頂いたメールの続きです
先日のエントリーからご覧くださいね
>プラス、2週間前に理学療法士さんに指導を受けた結果、
>ストレートネック・反り腰だったようなので
>その改善として、腹筋と内転筋のエクササイズを加えました。
さて、ヨーコさんのメールにもあった「ストレートネック」
ご存知ですか
ストレートネックは、首の状態を表す言葉です。
頸椎の生理的前彎角度は、正常な場合、頸椎の前彎角度は30～40度30度以下です。
でも、それ以上の場合、一般的に『ストレートネック』と呼ばれます。
つまり、本来カーブしている首の骨が、真っ直ぐに近い状態になってしまっているのですね。
頸椎の角度がどの程度ゆがんでいるかどうかは、レントゲンやMRIを撮影するとわかります。
ストレートネックになると、肩こりや首の痛み、頭痛、肩が上がらない、腕のしびれなどの症状が現れます。
そして、バストアップにさえも、かなり悪い影響を与えます。
これはレポートで今書いているので、レポートで改善法なども含めお伝えしますね
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1ヶ月目：魔法のようにほうれい線を消す方法
3ヶ月目：1日5分でミラクル小顔になる方法
4ヵ月目：バストアップを阻害するストレートネック改善法（予定）
5ヵ月目：（仮称）もう悩まない！VIO脱毛の基礎知識と効果的な脱毛法（予定）
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プレゼントなども、今後ご用意させていただく予定ですので、
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ルイさんはなぜAA→Dカップにバストアップを成功させたのか？
今日は先日のルイさんからのメールの続きです
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>結論から言いますね。AAカップだった私のバストは、
>いま、Dカップにまで育ってます！！！！
>離れ気味だったバストも、毎日自分の体を見ている自分でもわかるくらいに
>だんだん形がよくなって、下乳やバージスラインも出現しました！！
どうされてるのかな～って気になってたのですが、根気よく続けられてたのですね
写真見てびっくりしました
これルイさんなの
って
すごいなー。そんな時間経ってないのに。
>しかも、バストも顔の肌も艶々してきました！！！
肌キレイだな～って思って見てました
でも、バストアップをがんばってると、
代謝も良くなり、お肌がスベスベになってくるんですよ
>更にそれと並行して、レスだった旦那との営みも増えてきて、
>今はすっごく幸せです！
良かったですね
営みが、女性として見られてるということを
確認できるということはあると思います
もちろん、そればかりじゃないのだけれど。
>今年の夏は家族で沖縄に行くことになりました。
>今から水着選びを始めてます（笑）
いいな～。おととし行きました
また、ビキニ写真送ってくださいね
続きます
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