楽しいから続くという原則を大切に♪
先日のAkiさんという44歳の読者さんから頂いたLINEの続きになります
>体調、メンタル共に回復してきた今、
>また自分の体に向き合う余裕が出来た頃、
>ちょうどさくらさんからのLINEで内側重心とかO脚矯正とか。。
>そのような内容の配信があり、バストアップはひとまず置いておき、
>内側重心に力を入れ始めたんです。
※【内側重心のこれまでの記事】※順番に読んでね
O脚改善、バストアップの第1歩「内側重心」のコツ←LINE友だち限定記事
内側重心を自分のものにするためのエクササイズ ←LINE友だち限定記事
>これが、妙にハマりまして（笑）
>なんだかすごく面白くなってしまったんです。
>そうなると、自分の体に向き合うこもがどんどん面白くなってしまい。。（笑）
>猫背や肩甲骨の可動域の狭さなども気になり始め
>ずっとお休みしてた前島式も取り入れたり、
>さくらさんから頂いたバストアップのための脚痩せを再度読み直して実行したり。。
>と、今では自分の体に向き合いエクササイズをする事が本当に毎日楽しく仕方がなくなりました。
44歳主婦：akiさんからのLINE
今日は44歳の主婦「akiさん」から頂いたLINEです
超長文になりますが、ぜひ最後までご覧いただきたいと思います
このLINEには、かなり重要なことが散りばめられています
それはメンタル面であり、成功の秘訣であったりします。
では早速。
まだまだ女盛りバストアップ計画
今はいつまでも若く美しく、女でいられる時代、またそれを期待される時代。
女性にとって、本人がその気なら定年なんてありません
特にバストアップの為には、なにができるかということを挙げていきましょう
まず、バストアップとして、加齢による新陳代謝の低下や
女性ホルモンを分泌する卵巣の機能低下に歯止めをかけることが目標になります。
そのためには、毎日ゆるやかでも、継続できる運動や上手な筋トレで筋肉量を増やし、便秘や冷え症を寄せ付けないことです
10日でO脚改善。でもこんな問題も潜んでいる読者さん。
先日の『セクシーショット
』が大好評だった
美和さんのLINEをまたまたご紹介させていただきますね
先日の記事は↓です
さくらさんこんにちは
全身写真を撮った方がいいよって言ってたので
写真撮ってみたので良かったらみてもらってもいいですか？
で、脚だけ撮っていたのと比べてみたら少し変化があるような？
写真の撮り方の違いかもですが…
一応その写真も貼り付けるので見て下さい
38歳、4.5cmバストアップの読者さん
今日は38歳の美和さんという読者さからのLINEをご紹介させていただきますね
写真やっぱり大きくなる前のは無かったです
あったのは、去年の写真で今とあまり変化は無いものですね
さくらさんおはようございます
あの後１年前と同じカメラと同じ様な姿勢で写真を撮ってみた所、
自分が分かるレベルですが胸の膨らみ方が少し違うような気がします。
見て貰ってもいいですか？
