寒い時こそ背筋をまっすぐ伸ばしてバストアップ
今週は少しましになりましたが、まだまだ寒い日が続きます
寒いとつい背中を丸めてしまいがち。
寒い時は体温を維持するために、身体中の筋肉がぎゅっと
働いて身体に力が入ってしまうからですが、
いつでも背中を丸めているのはよくありません
肩凝りの原因にもなりますし、
上半身の血流が阻害されていることになります
さらに、猫背という姿勢はバストを小さく見せます
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タレチチの原因を排除しよう！
猫背って気になるけどなかなか直らないものですよね
実は、この猫背がバストの型崩れの原因となっていること。
ご存知でしょうか
バストが垂れたり、ハリがなかったりという原因のひとつに、
猫背が挙げられます。
猫背気味だという方は、ちゃんと直しておかないと
バストを綺麗に保つことが出来なくなってしまうかもしれませんよ
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座る姿勢とバストアップ
座る姿勢を意識することでもバストアップに繋げることもできます
仕事でデスクワークをしている人は、
特にイスに座っている時間が長くなってしまうので
心がけることでバストアップの効果に違いが現れますよん
バストアップに効果のある座り方は、当然、姿勢を正して座ることです
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正しい姿勢が胸を大きくする！
胸を大きくするために必要なことはたくさんありますね
食事、下着、マッサージなども大切ですが、
意外と見過ごしやすいのは「姿勢」です。
バストの大きさと姿勢が関係あることに疑問を持つかもしれませんが、
「一度背筋を伸ばした正しい姿勢」と「背中を丸めた猫背」を鏡の前でご覧になってみてください
すると、背筋を伸ばしたときの方が、バストが大きくなったかのように見えることが分かります。
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骨格の歪みとバストアップ
バストアップのために筋トレを行なうことは、血液の循環をよくし、
バストの主成分である「脂肪」や「タンパク質」などの栄養を
腸から吸収し、女性ホルモンや成長ホルモンとともに
バストに供給するためにとても有効です
また、リンパのむくみや老廃物の代謝も良くなるので、
背中や脇もすっきりして、カップサイズは変化がなくても、
アンダーサイズが変わり、実質バストアップすることもあります
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