保護中: 男を虜にする方法
自律神経の乱れと呼吸と○○○
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自律神経が乱れると、さまざまな不調が出てきます。
免疫力の低下、頭痛、耳鳴り、めまい、うつ症状、不眠、
体温調節機能の低下
そもそも自律神経は、簡単に言えば、
人間の体の中にあるさまざまな機能を、人間が活動しやすいように調整している神経のことです
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経系から成り立っています。
起きて活動しているときは交感神経が働き、リラックスしたり眠っているときは副交感神経が働きます。
この二つはお互いにバランスをとりながら体内を調整しています。
人が見ているあなたの真の姿
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背中ってだいじ
自分の背中に自信がありますか
こう聞かれると、「う~ん」というひとが多いものです
というのも、背中って自分であまり見ないから。
では、試しに姿見の前で、背中を向けて立ってみてください
そして、ふいに後ろから声をかけられたと思って、振り向いてください
はいストップ
その姿を目に焼き付けたら、続きをごらんくださいね
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おはよう10月
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「よかったですー!
内側重心と、ひどい猫背に気づいたときに意識するようにしただけで
+9cmのぺちゃんこだったのが+12cmくらいになって少しでてきましたー」
というゆりさんという読者さんからのLINEです
「内側重心」がバストアップに繋がる→下半身が大切なんです
24歳のraiさんという読者さんからのLINEでのご相談。
やはり自己分析が大切なのです
ちっぱいに悩む女性の体型で最も多いのが「下半身デブ」体型です。
では、なぜ下半身デブだと胸が育たないのでしょうか
むくみ対策として、たくさんの着圧ソックスが発売されていますよね。
果たしてこれって本当にリスクはないのでしょうか
読者さんからのご質問にお答えしました。
むくみを放置していると、大変なことになります
それこそバストアップどころの騒ぎじゃありませんww
raiさんのボディを徹底分析しています。
これから何を行なっていけばいいのかを整理していきます。
かなり重要な要素なので、ぜひご確認ください。
バストアップと下半身。一見すると全く関係がないように見えるこの関係。
実はバストアップを加速するための必須事項です
さくら執筆大人気レポートで、商品化のお話も頂いています
バストアップラボ、7days足やせプログラムの特典になります
24歳のraiさんのボディ分析です。写真を見ていきます。
今月1位のゆりさんからのLINEの続きです。
パーツを鍛えて美しくなったり、痩せたりしても、
鍛えていない間に緩むと、必ず元に戻ります。だから、気を抜くと戻る。
でも、「姿勢」がしっかりしていると、支えられていたとしたら
raiさんの連載記事です。今回は正面の写真を大解剖
raiさんの連載記事です。今回は側面の写真を大解剖
今年50歳になる読者さんからのご報告です
「私は、1965年生まれですので、若い人なら誰でも効果出るのは当然だと思います。
中年の人は脂肪が動きやすいので、やっぱり効果が出ると思います。
誰がやっても結果が出ると思います」
というお言葉が印象的です
AAカップからDカップまで、4カップもバストアップしたルイさんから頂いたメールです
根強い人気です
こちらもLINE友だち限定記事(スミマセン)
大好きな読者さんのひとり「りんごさん」から頂いたLINEです
O脚はバストアップの天敵です。
骨盤の歪み、O脚が下半身太りを増長して、ちっぱいを作り出します。
バストアップは全身作業なので、なかなか効果の出ない方は必ず下半身にも目を向けてください。
そして綺麗な真っ直ぐに伸びた足を手に入れましょう
※LINE友だち限定記事
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