乳房の構造

バストアップで大切なこと

それは女性ホルモンの分泌を活性化させることでしたよね。

女性ホルモンを活性化させるということは、

つまり、卵巣の機能をアップさせること。

卵巣のある骨盤付近の血液循環と代謝を良くし、

十分な栄養を卵巣に送り届けることもその一つでした

他にも、卵巣から分泌された女性ホルモンを

どうバストにまで届けるかという課題もありますが、

とりあえず卵巣の機能をアップさせることを考えましょう

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バストは、1割の乳腺組織と9割の脂肪でほとんどが形成されています。

脂肪は、皆さんもよくご存じのお腹や腕や太ももにつく

ぷよぷよした手触りの組織ですね

正直なところ、脂肪をつける、つまり太ることは

いくつになっても可能です

でも、ただの脂肪だけのバストだったら、どうなるのでしょうか

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美しく、ハリのあるプルプルバストの源は、「乳腺」にあります。

乳腺は、バストの構造からみれば、わすか1割程度ですが、

この乳腺を発育させることが、乳腺のまわりに脂肪を呼び込む布石となります

では、乳腺の発育と女性の一生の関係を見てみましょう

乳腺の成長は１０～１２歳ぐらいから始まります。

身長が伸び止まる１０代の中ごろまでに、

女性ホルモンに影響を受け、乳腺組織は成人型に成熟し始めます。。

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なぜこの世にはバストの大きい人と小さい人がいるのでしょうか

バスト（胸・乳房）は簡単に言うと、

母乳を作る乳腺と、それを包む脂肪と、

それらを支えている大胸筋の３つでできています。

胸を強く押すとゴロゴロする部分に気づくと思いますが、

それが乳腺です。

この乳腺の数が特にバストの大小にかかわっています

乳腺を発育させる方法

妊娠すると母乳を作るため乳腺が活発になり胸が大きくなりますが、

これは妊娠によって女性ホルモンが多量に分泌され、

乳腺を刺激し増殖させているためです

このホルモンの分泌が多ければ多いほど、

胸が大きくなり、ホルモンの分泌が妨げられてしまうと

胸の発育に影響がでてしまい、

バストが小さくなってしまうと言うわけです

よく「遺伝のせいでバストが小さい」と言う女性がいますが、

「母は小さいのに娘は大きい」という正反対の意見もよく聞かれます。

バストサイズと遺伝とは、全く関係がないことは

ありません。

ただ、遺伝だからと諦めるほどのことでもなさそうです

バストサイズは、その人個人のホルモンの分泌量が

決め手となるためです

また、乳腺と脂肪の更に奥にある（体の内側にある）大胸筋も大切です。

大胸筋はバストの上部にある筋肉組織で、

バストの土台であり、重さを支えています。

胸が大きくても垂れてしまっているのは、

この大胸筋が発達していないこと

それと、乳腺と大胸筋を繋ぐ、クーパー靭帯が切れる

或いは、伸びてしまっている

垂れたバストを引き上げる方法

更には、皮膚自体がたるんでしまっている

こんなことが、原因として考えられます

バストを大きく美しくしたりみせたりするには、

女性ホルモンの分泌による乳腺の発達、

その周りの皮下脂肪の量の増量、

そしてそれらを支える大胸筋、靭帯、皮膚をケアすることが

必要になってきます

バストは身体の他の部分と同じく、
皮膚によってしっかり覆われ、守られています

乳房の約９割が脂肪ということもあり、他のどの部分よりも

厚い皮膚の下の脂肪層が、

あのバスト特有の「内から輝く白さ」や「透明感」を肌に与えています

若い時は、皮膚もみずみずしく、常に溌剌としていますが、
加齢とともに、普段、露出していないバストの皮膚でさえ、

小皺やシミが出てきます 肌が衰えると、大胸筋エクササイズを頑張っても、
バストの形がキープできなくなり、弛み垂れることに必ず繋がります

皮膚も、全身の健康状態やホルモンバランスに左右されるので、

栄養バランスと生活習慣に気をつけ、

皮膚を健康な状態で若々しく維持させることは、

美しい理想のバストの維持に直結します

急に太ったり、成長したりすると、

皮膚の成長がついていけなくて、

真皮の中のコラーゲン組織が引き裂かれることがあります

これを「肉割れ」といい、身近な例で言えば

「妊娠線」もそのひとつですよね

一度肉割れになると、皮膚の中の傷跡のようなものなので、
周りの皮膚と比べ、変色した瘢痕が白く残り、

残念ながら元通りになりません

なので、絶対に予防が欠かせないのです

乾燥肌の人は、やっぱり「なりやすい」です

美乳を作る上で、バスト周辺の、肌の栄養やスキンケアは絶対に必要です

またバストのトップ、乳頭は、皮膚ではなく粘膜です。

トップが上向きであることは、美しいバストの条件ですよね

乳頭の色や形、大きさにも女性は密かにコンプレックスを抱いています

美乳首の作り方

第二次性徴にともない、乳首の色は濃くなる傾向がありますが、
概ね、個人の肌の色に決まってくるようです

乳首の話はさておき、「美乳」を作る上で、
「バストを美肌」に保つことは、とっても大切なんです

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